Vad är vanliga orsaker till daglig trötthet?
En individ med daglig trötthet kommer i allmänhet att drabbas av en övergripande brist på energi varje dag. Han eller hon kan möta extrem utmattning och bli allt tröttare från början av dagen till dess slut. Problem med att sova är den vanligaste orsaken till daglig trötthet. Andra orsaker kan inkludera för mycket fysisk aktivitet och ett antal känslomässiga problem. Vissa personer med kroniska hälsotillstånd som anemi och diabetes möter också vardagens trötthet.
När en person har problem med att sova kan han eller hon ha en daglig trötthet. Det finns ett antal olika typer av störningar som i hög grad kan påverka ens förmåga att sova. Ett exempel är sömnlöshet. Denna störning gör det svårt att få en ljud sömn och förbli sömn. Personer med sömnapné kan också drabbas av trötthet, eftersom denna störning kan orsaka flera störningar i andningen under en sovperiod.
För mycket fysisk aktivitet kan också leda till daglig trötthet. En överdriven mängd fysisk belastning på kroppenkan så småningom slita det och när man gör dagligen kan man möta extrem utmattning och trötthet. Att arbeta för mycket med för lite vila kan orsaka detta problem. Människor som tränar och tränar alltför varje dag kan också ofta tröttas. Ofta kan idrottare som spelar på varandra följande spel och genomgår dagliga praxis- och träningsregimer drabbas av denna typ av extrem utmattning.
Daglig trötthet kan orsakas av känslomässiga problem. Till exempel kan en person som är mycket deprimerad möta trötthet dagligen. Så länge personen är deprimerad kan han eller hon fortsätta att uppleva trötthet. En individ som hanterar mycket stress kan också ha detta problem dagligen. Dessutom kan en person som sorgar bli så trasslig med känslan, att han eller hon kan uthärda trötthet dagligen under en hel del tid.
Vissa hälsotillstånd kan framkalla ongoing trötthet. Anemi är en av de ledande förhållandena som kan göra en person upprepade gånger trött. Diabetes trötthet är också mycket vanligt och många människor lider av trötthet och högt blodtryck också. Olika sköldkörtelsjukdomar, främst hypotyreos, kan lämna en person som känner sig hårt dränerad med minimal energi. Dessutom blir individer med hjärtförhållanden ofta trötta. Ett bra exempel på detta skulle vara människor med kongestiv hjärtsvikt.
fibromyalgi och kroniskt trötthetssyndrom är ytterligare två hälsotillstånd som kan orsaka trötthet varje dag. Trötthet och fibromyalgi förekommer vanligtvis tillsammans. Detta beror i allmänhet på att detta tillstånd, som orsakar smärta som är utbredd i hela kroppen, tros leda till stor trötthet. Kroniskt trötthetssyndrom kan vara en annan orsak till svår trötthet som är ihållande och extremt långvarig. Denna typ av trötthet kanske inte har en direkt länk till ett underliggande tillstånd, men i stället anses i allmänhetered ett primärt tillstånd på egen hand.
Olika mediciner kan också orsaka daglig trötthet. Några av de vanligaste skyldigheterna inkluderar hjärtmediciner, såsom de som används som behandling för arrytmier och högt blodtryck. Anti-ångestläkemedel och läkemedel för att behandla depression kan också leda till trötthet. I allmänhet kommer trötthetshantering att vara centrerad på att behandla den primära trötthetsorsaken. Dessutom kan en person krökas av sin trötthet genom att initiera livsstilsförändringar som att få mer vila och inte överarbeta överdrivet.