Jaké jsou běžné příčiny každodenní únavy?

Jednotlivec s každodenní únavou obvykle trpí celkovým nedostatkem energie každý den. Může čelit extrémnímu vyčerpání a od začátku dne až do konce bude stále unaven. Problémy se spánkem jsou nejčastější příčinou každodenní únavy. Jiné příčiny mohou zahrnovat příliš mnoho fyzické aktivity a řadu emocionálních problémů. Někteří lidé s chronickými zdravotními stavy, jako je anémie a diabetes, se také setkávají s každodenní únavou.

Když má člověk problémy se spánkem, může mít každodenní únavu. Existuje celá řada různých typů poruch, které mohou výrazně ovlivnit schopnost člověka spát. Jedním příkladem je nespavost. Tato porucha ztěžuje dostat se do zdravého spánku a zůstat v spánku. Jednotlivci se spánkovou apnoe mohou také trpět únavou, protože tato porucha může způsobit vícenásobné narušení dýchání během jedné doby spánku.

Přílišná fyzická aktivita může také vést k každodenní únavě. Nadměrné množství fyzického napětí na těle ho může nakonec opotřebovat a při každodenním používání může dojít k extrémnímu vyčerpání a únavě. Příliš mnoho práce s příliš malým odpočinkem může způsobit tento problém. Lidé, kteří cvičí a cvičí nadměrně každý den, mohou také často být unavení. Tento typ extrémního vyčerpání často trpí také sportovci, kteří hrají po sobě jdoucí hry a prochází každodenním tréninkovým a tréninkovým režimem.

Denní únava může být způsobena emočními problémy. Například osoba, která je velmi depresivní, se může denně potýkat s únavou. Dokud je osoba v depresi, může i nadále pociťovat únavu. Tento problém může mít také jednotlivec zabývající se velkým stresem denně. Kromě toho může člověk, který truchlí, být tak zatlučen s emocemi, že může vydržet únavu denně po nějakou dobu.

Některé zdravotní stavy mohou vyvolat pokračující únavu. Anémie je jednou z hlavních podmínek, které mohou člověka opakovaně unavit. Únava cukrovky je také velmi častá a mnoho lidí trpí také únavou a vysokým krevním tlakem. Různé poruchy štítné žlázy, zejména hypotyreóza, mohou způsobit, že se osoba cítí silně vyčerpaná s minimální energií. Navíc jsou jedinci se srdečními stavy často unavení. Dobrým příkladem by byli lidé s městnavým srdečním selháním.

Fibromyalgie a syndrom chronické únavy jsou dva další zdravotní stavy, které mohou způsobit únavu každý den. Únava a fibromyalgie se běžně vyskytují společně. Obecně je tomu tak proto, že tento stav, který způsobuje bolest, která je rozšířená v celém těle, má za následek velkou únavu. Chronický únavový syndrom může být další příčinou těžké únavy, která je přetrvávající a extrémně dlouhotrvající. Tento typ únavy nemusí mít přímou vazbu na základní stav, ale místo toho je obecně považován za primární stav sám o sobě.

Různé léky mohou také způsobit každodenní únavu. Mezi nejčastější viníky patří léky na srdce, jako jsou ty, které se používají k léčbě arytmií a vysokého krevního tlaku. Léky proti úzkosti a léky na léčbu deprese mohou také vést k únavě. Obecně bude řízení únavy zaměřeno na léčbu primární příčiny únavy. Kromě toho může člověk zakrýt únavu tím, že zahájí změny životního stylu, jako je větší odpočinek a nepřiměřená práce.