Wat zijn de verschillende heupvoorzorgsmaatregelen?
Er zijn veel verschillende heupvoorzorgsmaatregelen waar mensen die net een heupvervangende operatie hebben ondergaan, zich aan moeten houden. Naast degenen die een heupprocedure hebben doorlopen, moeten atleten ook speciale heupvoorzorgsmaatregelen nemen voor en na een sportevenement. Hoewel veel mensen aannemen dat heupblessures voorbehouden zijn aan oudere mensen, is deze veronderstelling gewoon niet waar.
Veel atleten beschadigen het heupgebied als gevolg van high-impact sporten zoals hardlopen, voetbal en vele anderen. Omdat deze sporten een enorme impact hebben op het heupgebied, is een heupblessure een van de meest voorkomende atletische blessures. De heupflexoren bestaan uit drie unieke spieren, waaronder de rectus femoris, psoas major en de illacus. Schade aan een van deze spieren kan ernstige pijn en ongemak veroorzaken.
Elke atleet die heuppijn ervaart, moet onmiddellijk contact opnemen met een erkende fysiotherapeut. Door uitgebreide fysiotherapiesessies kan een persoon met een heupflexorletsel de aangetaste spieren genezen. Om dit soort letsel te voorkomen, is het belangrijk om goed te strekken voor en na een intensieve lichamelijke oefening.
Mensen die recent een heupvervangende operatie hebben ondergaan, moeten ook op de hoogte zijn van speciale heupvoorzorgsmaatregelen. De benen kruisen, voorover buigen en extreme bewegingen moeten na een operatie worden vermeden. Aangezien een heupvervangend implantaat niet zo robuust is als een natuurlijk heupgewricht, kunnen deze implantaten gemakkelijk ontwricht raken. Chirurgische patiënten moeten dus nauw samenwerken met een fysiotherapeut om andere delen van het lichaam te versterken die de gewonde heup kunnen ondersteunen.
Na een heupprocedure moet een arts elke patiënt adviseren over belangrijke heupvoorzorgsmaatregelen. Als deze voorzorgsmaatregelen niet worden nageleefd, kan een patiënt worden gedwongen om een extra operatie te ondergaan. Sommige heupimplantaten kunnen meer gewicht weerstaan dan anderen, hoewel de hoeveelheid druk die op een heup kan worden uitgeoefend afhankelijk is van het lichaamstype van elke persoon.
Hoewel sommige verwondingen kunnen worden genezen door hitte of ijs toe te passen, is een heupblessure daar niet een van. De heup is een uiterst gevoelig gebied en heuppijn mag niet worden genegeerd. Zoals hierboven vermeld, kan de heup worden beschadigd door leeftijd, atletische impact en door vallen. Als een van deze dingen zich heeft voorgedaan, kunt u het beste onmiddellijk medische hulp inroepen. De meeste heupblessures leiden niet tot een operatie, hoewel dit alleen kan worden vastgesteld door een erkende arts. In ieder geval moeten heupvoorzorgsmaatregelen worden opgemerkt, gevolgd en te allen tijde worden overwogen.