Hvad er de forskellige hofteforholdsregler?

Der er mange forskellige hofteforholdsregler, som mennesker, der lige har gennemgået hofteudskiftningskirurgi, skal overholde. Ud over dem, der har gennemgået en hofteprocedure, bør atleter også tage særlige hofteforholdsregler før og efter enhver sportsbegivenhed. Mens mange mennesker antager, at hofteskader er forbeholdt ældre, er denne antagelse simpelthen ikke sand.

Mange atleter skader hofteområdet på grund af sport med høj indflydelse som løb, fodbold og mange andre. Da disse sportsgrene placerer en enorm indflydelse på hofteområdet, er en af ​​de mest almindelige atletiske skader en hoftefleksorskade. Hoftefleksorerne består af tre unikke muskler, der inkluderer rectus femoris, psoas major og illacus. Skader på en af ​​disse muskler kan forårsage en alvorlig mængde smerte og ubehag.

Enhver atlet, der oplever hoftesmerter, skal straks kontakte en licenseret fysioterapeut. Gennem omfattende fysioterapisessioner er en person, der har en hoftefleksor InjUry kan helbrede de berørte muskler. For at forhindre, at denne type skade forekommer, er det vigtigt at strække sig korrekt før og efter enhver intens fysisk træning.

Mennesker, der for nylig har gennemgået hofteudskiftningskirurgi, bør også være opmærksomme på særlige hofteforholdsregler. Krydsning af benene, bøjningen fremad og eventuelle ekstreme bevægelser bør undgås efter operation. Da et hofteudskiftningsimplantat ikke er så robust som et naturligt hofteled, kan disse implantater let blive forskudt. Kirurgiske patienter bør således arbejde tæt sammen med en fysioterapeut for at styrke andre dele af kroppen, der kan understøtte den sårede hofte.

Efter en hofteprocedure skal en læge rådgive hver patient om vigtige hofteforholdsregler. Hvis disse forholdsregler ikke overholdes, kan en patient blive tvunget til at gennemgå yderligere operation. Nogle hofteimplantater kan modstå mere vægt than andre, selvom mængden af ​​pres, der kan placeres på en hofte, afhænger af hver persons kropstype.

Mens nogle skader kan helbredes ved at påføre varme eller is, er en hofteskade ikke en af ​​dem. Hoften er et ekstremt følsomt område, og hoftesmerter bør ikke ignoreres. Som nævnt ovenfor kan hoften blive beskadiget gennem alder, atletisk påvirkning og ved at falde. Hvis der er sket nogen af ​​disse ting, er det bedst at søge lægehjælp med det samme. De fleste hofteskader fører ikke til operation, skønt dette kun kan bestemmes af en licenseret læge. Under alle omstændigheder skal hofteforholdsregler bemærkes, fulgt og overvejes til enhver tid.