Hvad er de forskellige forholdsregler for hoften?
Der er mange forskellige forhåndsforholdsregler, som folk, der netop har gennemgået en hofteudskiftningskirurgi, skal overholde. Ud over dem, der har gennemgået en hofteprocedure, skal atleter også tage særlige hofteforholdsregler før og efter enhver sportsbegivenhed. Mens mange antager, at hofteskader er forbeholdt ældre, er denne antagelse simpelthen ikke sand.
Mange atleter beskadiger hofteområdet på grund af sportsgrene med stor påvirkning, såsom løb, fodbold og mange andre. Da disse sportsgrene har en stor mængde påvirkning af hofteområdet, er en af de mest almindelige atletiske skader en hoftefleksorskade. Hofteflektorerne består af tre unikke muskler, der inkluderer rectus femoris, psoas major og illacus. Skader på en af disse muskler kan forårsage en alvorlig mængde smerter og ubehag.
Enhver atlet, der oplever hoftesmerter, skal straks kontakte en autoriseret fysioterapeut. Gennem omfattende fysioterapimesser kan en person, der har en hofteflekserskade, helbrede de berørte muskler. For at forhindre, at denne type skade opstår, er det vigtigt at strække sig ordentligt før og efter enhver intens fysisk træning.
Mennesker, der for nylig har gennemgået en hofteudskiftningskirurgi, skal også være opmærksomme på særlige hofteforholdsregler. Krydsning af benene, bøjning fremad og ekstreme bevægelser bør undgås efter operationen. Da et implantat til hofteudskiftning ikke er så robust som et naturligt hofteled, kan disse implantater let blive forskudt. Derfor bør kirurgiske patienter arbejde tæt sammen med en fysioterapeut for at styrke andre dele af kroppen, der kan understøtte den sårede hofte.
Efter en hofteprocedure skal en læge rådgive hver patient om vigtige hofteforholdsregler. Hvis disse forholdsregler ikke overholdes, kan en patient blive tvunget til at gennemgå en yderligere operation. Nogle hofteimplantater kan tåle mere vægt end andre, skønt mængden af tryk, der kan anbringes på en hofte, afhænger af hver persons kropstype.
Mens nogle skader kan helbredes ved at tilføre varme eller is, er en hofteskade ikke en af dem. Hoften er et ekstremt følsomt område, og hoftesmerter bør ikke ignoreres. Som nævnt ovenfor kan hoften blive beskadiget gennem alder, atletisk påvirkning og ved at falde. Hvis en af disse ting er sket, er det bedst at søge lægehjælp med det samme. De fleste hofteskader fører ikke til operation, selvom dette kun kan bestemmes af en autoriseret læge. Under alle omstændigheder skal hofteforholdsregler bemærkes, følges og overvejes på alle tidspunkter.