Wat veroorzaakt stijve knieën?
Artritis, tendinitis, spierblessures en kraakbeenletsels zijn misschien de meest voorkomende oorzaken van stijve knieën, hoewel er andere oorzaken bestaan. Spieren en pezen, evenals ligamenten in het gewricht, kunnen leiden tot stijve knieën als gevolg van letsel, overmatig gebruik of gebrek aan conditie. Artritis kan leiden tot stijve knieën als het kraakbeen en de ligamenten van de knie beginnen af te breken en af te breken. De meeste knieproblemen die tot stijfheid leiden, zijn niet erg ernstige aandoeningen, hoewel sommige problemen die tot stijfheid leiden behoorlijk ernstig kunnen zijn en verdere medische aandacht vereisen, zoals medicijnen, chirurgie of fysiotherapie.
Spierstijfheid kan leiden tot stijve knieën. De spieren die zich aan de botten in de buurt van de knieën hechten, kunnen overbelast raken of gewoon te strak worden door overmatig gebruik of gebrek aan conditie. Spierspanning treedt op wanneer de vezels waaruit de spier bestaat licht scheuren, wat leidt tot pijn. Dat pijn en stijfheid in de knieën kunnen uitstralen, en het kan ook stress veroorzaken op andere delen van de knie. Suikerglazuur en rust kunnen de pijn en stijfheid verlichten en na een paar dagen zou de pijn moeten verdwijnen. Als de pijn en stijfheid aanhouden, kan het passend zijn om een arts te bezoeken.
Artritis is een degeneratieve aandoening die vaak voorkomt bij mensen naarmate ze ouder worden. Het kraakbeen en de ligamenten in de knie beginnen af te breken, waardoor de knie beweegt op een manier die anders niet zou buigen; pezen kunnen ontstoken raken, wat leidt tot pijn en stijve knieën. Er is geen remedie voor artritis, maar pijnbeheersingstechnieken kunnen worden gebruikt om stijfheid en pijn te verminderen. Behandelingen kunnen het gebruik van actuele zalven, ontstekingsremmende medicijnen en pijnstillers omvatten, of deelnemen aan een normale trainingsroutine en een rekregime. Meer ernstige gevallen van artritis kunnen een gedeeltelijke of volledige knie-vervangingsoperatie vereisen, wat een pijnlijk proces kan zijn met een langere hersteltijd.
Soms kan de knieschijf om verschillende redenen worden verplaatst, wat leidt tot ongemak en stijve knieën. Ontsteking kan ertoe leiden dat de knieschijf verkeerd wordt uitgelijnd, net als andere aandoeningen zoals bursitis, beschadigd kraakbeen en direct trauma. Een verkeerd uitgelijnde knieschijf kan leiden tot milde tot intense pijn, of het kan gewoon stijve knieën en ongemak veroorzaken. Een bezoek aan de arts kan een patiënt helpen de beste behandelingsopties te vinden, omdat die behandelingen zullen veranderen, afhankelijk van de oorzaak van het knieschijfprobleem en de ernst van het letsel.