Vad orsakar hårda knän?
Artrit, tendinit, muskelskador och broskskador är kanske de vanligaste orsakerna till styva knän, även om andra orsaker finns. Muskler och senor, liksom ligament i lederna, kan leda till styva knän på grund av skador, överanvändning eller brist på konditionering. Artrit kan leda till styva knän när brosket och ledbandet i knäet börjar bryta ner och försämras. De flesta knäproblem som leder till stelhet är inte särskilt allvarliga tillstånd, även om vissa problem som leder till styvhet kan vara ganska allvarliga och kräver ytterligare läkarvård såsom mediciner, kirurgi eller fysioterapi.
Muskelstivhet kan leda till styva knän. Musklerna som fäster vid benen nära knäna kan bli ansträngda eller helt enkelt hårda från överanvändning eller brist på konditionering. En muskelspänning uppstår när fibrerna som utgör musklerna riva något, vilket leder till smärta. Att smärta och stelhet kan stråla ut i knäna, och det kan också orsaka stress på andra delar av knäet. Isbildning och vila kan hjälpa till att lindra smärtan och stelheten och efter några dagar bör smärtan försvinna. Om smärtan och styvheten kvarstår kan det vara lämpligt att besöka en läkare.
Artrit är ett degenerativt tillstånd som vanligtvis förekommer hos människor när de åldras. Brosket och ligamenten i knäet börjar brytas ned, vilket får knäet att röra sig på sätt som det annars inte skulle böja; senor kan bli inflammerade, vilket kan leda till smärta och styva knän. Det finns inget botemedel mot artrit, men smärthanteringsmetoder kan användas för att minska styvhet och smärta. Behandlingar kan omfatta användning av lokala salvor, antiinflammatoriska läkemedel och smärtstillande medel, eller att delta i en regelbunden träningsrutin och ett sträckningsregime. Mer allvarliga fall av artrit kan kräva en delvis eller fullständig kirurgi i knäbytet, vilket kan vara en smärtsam process med en längre återhämtningstid.
Ibland kan knäskyddet förflyttas av olika skäl, vilket kan leda till obehag och styva knän. Inflammation kan orsaka att knäskyddet blir feljusterat, liksom andra tillstånd som bursit, skadad brosk och direkt trauma. Ett felanpassat knäskydd kan leda till mild till intensiv smärta, eller det kan helt enkelt orsaka styva knän och obehag. Ett besök hos läkaren kan hjälpa en patient att hitta de bästa behandlingsalternativen, eftersom dessa behandlingar kommer att ändras beroende på orsaken till knäskyddsproblemet och hur allvarlig skadan är.