Vad är ankelbursit?

Foten och vristen innehåller flera vätskefyllda säckar som kallas bursae som hjälper till att dämpa och smörja ben, muskler och senor. Vristbursit avser ett tillstånd där en eller flera av bursae blir inflammerade, vilket leder till konstant smärta och hudrödhet. De flesta fall av ankelbursit beror på repetitivt överanvändning och ansträngning under sport eller annan fysisk aktivitet. Mild bursit kan vanligtvis behandlas hemma genom att vila och islägga leden i flera dagar, även om kronisk ankelsmärta måste utvärderas och behandlas av en läkare.

Bursae består av membranfoder och synovialvätska, en tjock substans som ger skydd och minskar friktionen mellan rörliga delar. Bursit uppstår när bursas foder blir irriterad och svullnad. Flera bursae kan påverkas i foten och vristen, även om den vanligaste inflammationsplatsen är retrocalcaneal bursa mellan Achilles senan och hälbenet. Hälens baksida är vanligtvis öm vid beröringen och huden kan vara röd och varm. Det är troligt att en person har kronisk smärta som förvärras under och efter fysisk aktivitet.

Vristbursit är vanligast hos idrottare och arbetare som ofta måste gå, sträcka och knä för att utföra uppgifter. När anklarna utsätts för intensiv belastning regelbundet, vilket är vanligt inom spår och basket, överväger friktionen mellan muskler, senor och ben bursae och leder till inflammation. Villkoret kan förvärras om en person bär skor som är för snäva och inte ger tillräcklig stoppning i hälen och fotleden. Dessutom kan otillräcklig sträckning innan fysisk aktivitet avsevärt öka risken för fotledsbursit och andra skador.

Medicinska experter rekommenderar starkt att människor rapporterar symtom på fotledsmärta till sina läkare, även om de är milda. Ju tidigare ankelbursit upptäcks, desto lättare är det att avhjälpa. En läkare kan utföra en fysisk undersökning och fråga patienten om hans eller hennes symtom för att ställa en korrekt diagnos. Om man misstänker ett allvarligt tillstånd kan läkaren besluta att genomföra en magnetisk resonansavbildning för att se omfattningen av bursaskador.

En patient med mindre bursit instrueras vanligtvis att undvika intensiv aktivitet, vila vristen så mycket som möjligt och applicera ett ispack regelbundet för att underlätta smärta och svullnad. Heltäckande antiinflammatoriska läkemedel kan ytterligare bidra till att minska symtomen. Med korrekt vård tenderar bursit att lösas på mindre än en månad.

I ett allvarligare fall av vristbursit kan en läkare besluta att injicera en kortikosteroidlösning direkt i vristen för att omedelbart minska inflammation. Läkaren kan ordinera smärtmedicinering och placera vristen i en stag eller gjutning för att hålla den orörlig under läkningsfasen. Varje några veckor kan läkaren utvärdera vristen och ordna fysioterapi som hjälper patienten att återfå styrka och flexibilitet. I sällsynta fall kan bursit vara tillräckligt dålig för att kräva operation för att ta bort den drabbade bursan.