Hva er ankelbursitt?

Foten og ankelen inneholder flere væskefylte sekker kalt bursae som hjelper til med å pute og smøre bein, muskler og sener. Ankelbursitt refererer til en tilstand der en eller flere av bursae blir betente, noe som fører til konstant smerte og rødhet i huden. De fleste tilfeller av ankelbursitt skyldes gjentatt overforbruk og anstrengelse under idrett eller andre fysiske aktiviteter. Mild bursitt kan vanligvis behandles hjemme ved å hvile og iste leddet i flere dager, selv om kroniske ankelsmerter må vurderes og behandles av en lege.

Bursae består av membranforinger og synovialvæske, et tykt stoff som gir beskyttelse og reduserer friksjonen mellom bevegelige deler. Bursitt oppstår når slimhinnen i en bursa blir irritert og hoven. Flere bursae kan bli påvirket i foten og ankelen, selv om det vanligste stedet for betennelse er retrocalcaneal bursa mellom akillessenen og hælbenet. Baksiden av hælen er vanligvis øm å berøre, og huden kan være rød og varm. Det er sannsynlig at en person har kroniske smerter som forverres under og etter fysisk aktivitet.

Ankelbursitt er mest vanlig hos idrettsutøvere og arbeidere som ofte må gå, strekke seg og knele for å utføre oppgaver. Når anklene utsettes for intens belastning med jevne mellomrom, som det er vanlig i bane og basket, overvelder friksjonen mellom muskler, sener og bein bursae og fører til betennelse. Tilstanden kan forverres hvis en person bruker sko som er for stramme og ikke gir tilstrekkelig polstring i hæl- og ankelområdet. I tillegg kan utilstrekkelig strekk før fysisk aktivitet øke risikoen for ankelbursitt og andre skader betraktelig.

Medisinske eksperter anbefaler sterkt at folk rapporterer symptomer på ankelsmerter til legene sine, selv om de er milde. Jo tidligere ankelbursitt blir oppdaget, jo lettere er det å avhjelpe. En lege kan utføre en fysisk undersøkelse og spørre pasienten om symptomene sine for å stille en riktig diagnose. Hvis det er mistanke om en alvorlig tilstand, kan legen bestemme seg for å foreta en magnetisk resonansavbildning for å se omfanget av bursa-skader.

En pasient med mindre bursitt blir vanligvis instruert om å unngå intens aktivitet, hvile ankelen så mye som mulig og bruke en ispose regelmessig for å lette smerter og hevelse. Terapeutisk betennelsesdempende medisiner kan ytterligere bidra til å redusere symptomer. Med forsiktig pleie, har bursitt en løsning på mindre enn en måned.

I et mer alvorlig tilfelle av ankelbursitt, kan en lege bestemme seg for å injisere en kortikosteroidløsning direkte i ankelen for umiddelbart å redusere betennelsen. Legen kan foreskrive smertestillende medisiner og plassere ankelen i en stag eller støpe for å holde den ubevegelig i helingsfasen. Med noen uker kan legen vurdere ankelen og sørge for fysioterapi for å hjelpe pasienten med å gjenvinne styrke og fleksibilitet. I sjeldne tilfeller kan bursitt være dårlig nok til å nødvendiggjøre kirurgi for å fjerne den plagede bursaen.