발목 활액낭염이란?

발과 발목에는 bursae라고하는 유체로 채워진 여러 개의 주머니가 포함되어있어 뼈, 근육 및 힘줄을 완충시키고 윤활합니다. 발목 활액낭염은 하나 이상의 bursae에 염증이 생겨 지속적인 통증과 피부 발적을 유발하는 상태를 말합니다. 대부분의 발목 활액낭염은 스포츠 또는 기타 신체 활동 중 반복적 인 과용 및 운동으로 인해 발생합니다. 경증 활액낭염은 일반적으로 며칠 동안 관절을 휴식과 착빙으로 치료할 수 있지만 만성 발목 통증은 의사가 평가하고 치료해야합니다.

Bursae는 보호막을 제공하고 움직이는 부품 사이의 마찰을 줄이는 두꺼운 물질 인 막 라이닝과 활액으로 구성됩니다. 활액낭염은 부르사의 내벽이 자극을 받아 부어 오를 때 발생합니다. 염증의 가장 흔한 부위는 아킬레스 건과 발 뒤꿈치 뼈 사이의 후두부 부르주아이지만, 여러 개의 bursae가 발과 발목에 영향을 줄 수 있습니다. 발 뒤꿈치의 뒷면은 일반적으로 촉감이 부드럽고 피부가 붉고 따뜻할 수 있습니다. 신체 활동 중 및 운동 후에 만성 통증이 발생할 가능성이 있습니다.

발목 활액낭염은 작업을 수행하기 위해 자주 걷기, 스트레칭 및 무릎을 꿇어 야하는 운동 선수 및 근로자에게 가장 흔합니다. 트랙과 농구에서 흔히 볼 수 있듯이 발목이 정기적으로 강렬한 긴장을 겪을 때 근육, 힘줄 및 뼈 사이의 마찰이 bursae를 압도하여 염증을 유발합니다. 개인이 너무 타이트하고 발 뒤꿈치와 발목 부위에 충분한 패딩을 제공하지 않는 신발을 착용하면 상태가 악화 될 수 있습니다. 또한 신체 활동을하기 전에 부적절한 스트레칭을하면 발목 활액낭염 및 기타 부상의 위험이 크게 증가 할 수 있습니다.

의료 전문가들은 발목 통증 증상이 경미하더라도 의사에게보고 할 것을 강력히 권장합니다. 발목 활액낭염이 조기에 발견되면 치료하기가 더 쉽습니다. 의사는 신체 검사를 실시하고 환자에게 적절한 진단을 내리기 위해 환자의 증상을 물어볼 수 있습니다. 심각한 상태가 의심되는 경우, 의사는 부르사 손상 정도를보기 위해 자기 공명 영상 스캔을 수행하기로 결정할 수 있습니다.

경증 활액낭염이있는 환자는 일반적으로 심한 활동을 피하고 발목을 최대한 휴식을 취하며 통증과 부기를 완화하기 위해 정기적으로 아이스 팩을 적용하도록 지시받습니다. 처방전없이 구입할 수있는 항염증제는 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 적절한 치료를 받으면 활액낭염이 한 달 이내에 해결되는 경향이 있습니다.

발목 활액낭염이 더 심한 경우 의사는 코르티코 스테로이드 용액을 발목에 직접 주사하여 염증을 즉시 줄일 수 있습니다. 의사는 진통제를 처방하고 발목을 버팀대에 놓거나 치유 단계에서 움직이지 않도록 캐스트 할 수 있습니다. 몇 주마다 의사는 발목을 평가하고 환자가 힘과 유연성을 회복 할 수 있도록 물리 치료를 주선 할 수 있습니다. 드문 경우에, 활액낭염은 고통받는 부르사를 제거하기 위해 수술이 필요할 정도로 나빠질 수 있습니다.