Wat is een tekort aan choline?

Een choline-tekort treedt op wanneer er niet voldoende voedingsstoffen in het lichaam bekend staan ​​als choline. Choline is een soort aminozout dat normaal wordt gegroepeerd met de B-complexvitaminen. Enkele van de mogelijke symptomen van een cholinetekort zijn vermoeidheid, schade aan de lever of nieren of hypertensie. De behandeling bestaat normaal gesproken uit het toevoegen van meer choline aan het dieet, hoewel permanente orgaanschade kan optreden in de ernstigere gevallen. Eventuele geïndividualiseerde vragen of opmerkingen over een cholinetekort moeten worden besproken met een arts of andere medische professional.

Sommige van de vroegste symptomen van een cholinetekort kunnen worden aangezien voor verschillende andere medische aandoeningen en kunnen vermoeidheid, spier- of zenuwproblemen en slapeloosheid omvatten. Bloed- of urinetests kunnen erop wijzen dat de lever of nieren niet goed werken. De bloedsomloop kan aangetast worden door een ophoping van vetten in het bloed.

Degenen die geen vlees of andere dierlijke producten eten, zijn bijzonder kwetsbaar voor de ontwikkeling van een tekort aan choline, net als mensen die alleen eiwitten eten in plaats van hele eieren. Het regelmatig consumeren van grote hoeveelheden alcohol kan ook het risico op het ontwikkelen van deze aandoening vergroten. Studies hebben aangetoond dat een groot percentage van de bevolking er niet in slaagt voldoende hoeveelheden choline te consumeren.

Choline is een belangrijk onderdeel bij het reguleren van het metabolisme en het handhaven van de gezondheid van de hersenen. Deze voedingsstof helpt ook om ontstekingen in het lichaam te verminderen en ondersteunt de gezondheid van het zenuwstelsel. Al deze lichaamsfuncties kunnen lijden wanneer een choline-tekort aanwezig is.

Behandeling voor een tekort aan choline, vooral in de vroege stadia, is gewoon een kwestie van meer choline aan het dieet toevoegen. Sommige voedingsmiddelen die veel voedingsstoffen bevatten, zijn sojabonen, eidooiers en pindakaas. Andere voedselbronnen zijn tomaten, aardappelen en melk. Naast het toevoegen van deze voedingsmiddelen aan het dieet, zijn voedingssupplementen die choline bevatten direct verkrijgbaar bij de meeste apotheken en kunnen met name nuttig zijn voor mensen met ernstige symptomen.

Als een tekort aan choline niet nauwkeurig wordt gediagnosticeerd of als het langdurig onbehandeld blijft, kan permanente schade aan de lever of nieren optreden. Afhankelijk van de ernst van de schade kan nierdialyse of een levertransplantatie noodzakelijk zijn. Deze potentieel fatale complicaties kunnen vaak worden vermeden door een gezond dieet te eten en regelmatig door een arts te worden gecontroleerd.