O que é uma deficiência de colina?

Uma deficiência de colina ocorre quando não há um nutriente suficiente conhecido como colina no corpo. A colina é um tipo de sal amino que normalmente é agrupado com as vitaminas do complexo B. Alguns dos sintomas potenciais de deficiência de colina incluem fadiga, danos ao fígado ou rins ou hipertensão. O tratamento normalmente consiste em adicionar mais colina à dieta, embora os danos permanentes dos órgãos possam ocorrer nos casos mais graves. Quaisquer perguntas ou preocupações individualizadas sobre uma deficiência de colina devem ser discutidas com um médico ou outro profissional médico.

Alguns dos primeiros sintomas de deficiência de colina podem ser confundidos com uma variedade de outras condições médicas e podem incluir fadiga, problemas musculares ou nervosos e insônia. Testes de sangue ou urina podem indicar que o fígado ou os rins não estão funcionando corretamente. O sistema circulatório pode ficar comprometido devido ao acúmulo de gorduras no sangue.

Aqueles que não comem carne ou outros produtos de origem animal são PARticularmente vulnerável ao desenvolvimento de uma deficiência de colina, assim como as pessoas que comem apenas claras de ovos em vez de ovos inteiros. Consumir grandes quantidades de álcool regularmente também pode aumentar os riscos de desenvolver essa condição. Estudos indicaram que uma grande porcentagem da população falha em consumir quantidades adequadas de colina.

A colina é um componente importante na regulação do metabolismo e na manutenção da saúde do cérebro. Esse nutriente também ajuda a reduzir a inflamação no corpo e apóia a saúde do sistema nervoso. Todas essas funções corporais podem sofrer quando uma deficiência de colina está presente.

O tratamento

para uma deficiência de colina, especialmente nos estágios iniciais, é simplesmente uma questão de adicionar mais colina à dieta. Alguns alimentos ricos neste nutriente incluem soja, gemas e manteiga de amendoim. Outras fontes de alimentos incluem tomates, batatas e leite. EUN Além de adicionar esses alimentos à dieta, os suplementos nutricionais que contêm colina estão prontamente disponíveis na maioria das farmácias e podem ser particularmente úteis para aqueles que têm sintomas graves.

Se uma deficiência de colina não for diagnosticada com precisão ou se permanecer não tratada por um período prolongado, pode ocorrer danos permanentes ao fígado ou aos rins. Dependendo da gravidade dos danos, a diálise renal ou um transplante de fígado pode se tornar necessário. Essas complicações potencialmente fatais podem ser evitadas com uma dieta saudável e com exames regulares por um médico.