Co je to nedostatek cholinu?

Nedostatek cholinu nastává, když v těle není dostatek živiny známé jako cholin. Cholin je typ aminové soli, která je normálně seskupena s vitamíny B-komplexního. Mezi potenciální příznaky nedostatku cholinu patří únava, poškození jater nebo ledvin nebo hypertenze. Léčba obvykle spočívá v přidání více cholinu do stravy, ačkoli trvalé poškození orgánů se může vyskytnout v závažnějších případech. Jakékoli individualizované otázky nebo obavy týkající se nedostatku cholinu by měly být projednány s lékařem nebo jiným lékařem.

Některé z prvních příznaků nedostatku cholinu lze zaměnit za řadu dalších zdravotních stavů a ​​mohou zahrnovat únavu, svalové nebo nervové problémy a nespavost. Testy krve nebo moči mohou naznačovat, že játra nebo ledviny nefungují správně. Cirkulační systém může být ohrožen kvůli hromadění tuků v krvi.

Ti, kteří nejejí maso nebo jiné živočišné produktyRtuticky zranitelné vůči rozvoji nedostatku cholinu, stejně jako lidé, kteří namísto celých vajec jedí pouze vaječné bílky. Pravidelná konzumace velkého množství alkoholu může také zvýšit riziko rozvoje tohoto stavu. Studie naznačily, že velké procento populace nesmí konzumovat odpovídající množství cholinu.

Cholin je důležitou součástí regulace metabolismu a udržování zdraví mozku. Tato živina také pomáhá snižovat zánět v těle a podporuje zdraví nervového systému. Všechny tyto tělesné funkce mohou trpět, když je přítomen nedostatek cholinu.

Léčba nedostatku cholinu, zejména v raných stádiích, je jednoduše otázkou přidání více cholinu do stravy. Některé potraviny, které jsou v této živině vysoké, zahrnují sójové boby, žloutky a arašídové máslo. Mezi další zdroje potravy patří rajčata, brambory a mléko. In Přírůstek k přidání těchto potravin do stravy jsou výživové doplňky obsahující cholin snadno dostupné na většině lékáren a mohou být zvláště užitečné pro ty, kteří mají závažné příznaky.

Pokud není nedostatek cholinu přesně diagnostikován nebo pokud se nezůstane po delší dobu, může dojít k trvalému poškození jater nebo ledvin. V závislosti na závažnosti poškození může být nezbytná dialýza ledvin nebo transplantace jater. Těmto potenciálně fatálním komplikacím lze často zabránit tím, že konzumujete zdravou stravu a budou mít pravidelné kontroly lékaře.