Wat is een getrokken spier?
Een getrokken spier treedt op wanneer een spier ergens in het lichaam voorbij zijn middelen wordt uitgerekt, wat leidt tot lichte scheuren van de kleine vezels waaruit de spier bestaat. Een getrokken spier wordt soms een gespannen spier genoemd en de aandoening kan behoorlijk pijnlijk zijn, hoewel sommige gevallen van een getrokken spier zeer weinig pijn veroorzaken. Een patiënt met spiertrekkingen hoeft de fysieke activiteit waaraan hij of zij deelneemt niet te stoppen als de spanning gering is; bij ernstigere stammen moet de persoon de lichamelijke activiteit stoppen en een aanzienlijke periode rusten.
De RICE-behandeling wordt meestal gebruikt om een getrokken spier te behandelen. RIJST staat voor rust, ijs, compressie en hoogte. Deze acties worden gebruikt om het spierweefsel op zichzelf te laten genezen en om zwelling te voorkomen, wat kan leiden tot meer pijn en een langzamere genezingstijd. Meer ernstige gevallen van een verrekte spier kunnen meer aandacht nodig hebben dan de RICE-behandeling, maar voor kleine verrekkingen is meestal voldoende rust voldoende om het letsel te laten genezen. Zodra er weinig of geen pijn wordt gevoeld, kan het nodig zijn om deel te nemen aan fysiotherapie of lichte oefeningen om de spier opnieuw te versterken.
Getrokken spieren kunnen om verschillende redenen voorkomen. Wanneer een persoon een spier uitrekt buiten zijn normale mogelijkheden, zoals waarschijnlijk zal voorkomen tijdens atletische evenementen, kan de spier licht beginnen te scheuren, wat leidt tot pijn. Als de spier een belasting verdraagt die hij niet kan verwerken, kunnen de spiervezels scheuren onder de stress. Een directe impact op een bepaalde spier kan ook een verrekte spier veroorzaken, hoewel dit minder waarschijnlijk is dan andere oorzaken. De ernst van de gespannen spier zal aanzienlijk variëren, afhankelijk van de oorzaak van letsel, de algehele gezondheid van de persoon en de sterkte van die specifieke spier.
Als een spier verrekt tot een punt waarop de spiervezels volledig van elkaar scheuren of van de pezen die de spier verbinden met het bot, staat de getrokken spier dan bekend als een breuk. Dit is een ernstige aandoening die kan leiden tot aanzienlijke pijn, zwelling en blauwe plekken. Een gescheurde spier zal waarschijnlijk aan één uiteinde van zijn lengte ophopen. De spier zal meer dan waarschijnlijk chirurgisch moeten worden gerepareerd als deze scheurt, wat betekent dat medische zorg nodig zal zijn zo snel mogelijk nadat het letsel optreedt.