Qu'est-ce qu'un muscle tiré?

Un muscle contracté se produit lorsqu'un muscle, n'importe où dans le corps, est étiré au-delà de ses moyens, entraînant une légère déchirure des minuscules fibres qui constituent le muscle. Un muscle contracté est parfois appelé un muscle tendu, et la condition peut être très douloureuse, bien que certains cas de muscle tiré entraînent très peu de douleur. Une personne souffrant d'une traction musculaire peut ne pas être obligée de cesser l'activité physique à laquelle elle participe si la tension est légère; les cas plus graves obligeront la personne à cesser son activité physique et à se reposer pendant une longue période.

Le traitement RICE est le plus souvent utilisé pour traiter un muscle tiré. RIZ signifie repos, glace, compression et élévation. Ces actions sont utilisées pour permettre au tissu musculaire de guérir tout seul et pour prévenir l’enflure qui peut entraîner plus de douleur et un temps de guérison plus lent. Les cas plus graves de muscle contracté peuvent nécessiter plus d'attention au-delà du traitement RICE, mais pour les souches mineures, un repos suffisant est généralement suffisant pour permettre à la blessure de guérir. Une fois que vous ressentez peu ou pas de douleur, il peut être nécessaire de participer à une thérapie physique ou à des exercices légers pour renforcer le muscle.

Les muscles tirés peuvent se produire pour plusieurs raisons. Lorsqu'une personne étire un muscle au-delà de ses capacités normales, comme cela est susceptible de se produire lors d'événements sportifs, le muscle peut commencer à se déchirer légèrement, provoquant une douleur. Si le muscle supporte une charge qu'il n'est pas prêt à supporter, les fibres musculaires peuvent se déchirer sous l'effet du stress. Un impact direct sur un muscle en particulier peut également provoquer une traction musculaire, bien que cela soit moins probable que d'autres causes. La gravité du muscle contracté variera considérablement en fonction de la cause de la blessure, de l'état de santé général de la personne et de la force de ce muscle.

Si un muscle se contracte à un point tel que les fibres musculaires se déchirent complètement les unes des autres ou des tendons qui relient le muscle à l'os, le muscle contracté est alors appelé rupture. Il s'agit d'une maladie grave pouvant entraîner une douleur, un gonflement et des ecchymoses importants. Une rupture de muscle est susceptible de se tasser à une extrémité de sa longueur. Le muscle devra probablement être réparé chirurgicalement en cas de rupture, ce qui signifie que des soins médicaux seront nécessaires aussitôt que possible après la blessure.