Wat is heuppeesitis?
Heuppeesontsteking is een veel voorkomende oorzaak van heuppijn, vooral bij actieve mensen. Deze aandoening is een type heupontsteking die vaak optreedt als gevolg van frequente sessies van repetitieve bewegingen. Vaak worden deze bewegingen uitgevoerd zonder dat de spieren en pezen van de heup tijd hebben om te herstellen. Als gevolg hiervan worden de heuppezen en spieren ontstoken en pijnlijk. Mensen die sporten zoals hardlopen en fietsen lopen het risico deze aandoening te ontwikkelen als ze overtrainen.
Het risico op heupproblemen neemt toe met de leeftijd. Dit komt gedeeltelijk doordat de heuppezen in de loop van de tijd minder elastisch worden, waardoor bewegingen minder soepel worden. Het gevolg is dat repetitieve bewegingen de pezen nog zwaarder belasten, waardoor heuppeesitis waarschijnlijker wordt. Iemand die zijn of haar gezonde gewicht overschrijdt, kan ook een verhoogd risico hebben op peesontsteking, omdat overgewicht de pezen extra kan belasten.
De heupspieren en pezen behoren tot de krachtigste en zijn cruciaal voor het ondersteunen van het gewicht van het lichaam. Hierdoor is pijn en moeilijkheid bij het bewegen een van de belangrijkste symptomen van heuppeesontsteking. Bovendien is het gebruikelijk om pijn in de heup te voelen, zelfs in rust. Heuppijn wordt vaak gevoeld in bed of in rust, en veel mensen hebben moeite met het buigen van hun heupen. Zwelling van de heupen en dijen, koorts en roodheid zijn andere veel voorkomende symptomen.
Heuppeesontsteking wordt gediagnosticeerd via een proces dat bewegingstests, medische geschiedenis en lichamelijk onderzoek kan omvatten. Zelden kunnen diagnostische tests zoals een MRI of röntgenfoto worden gebruikt in het diagnostische proces. Deze medische beeldvormingstests worden gebruikt om te bepalen of er andere problemen zijn, zoals een heupfractuur of lichamelijke afwijking, die de heuppijn kunnen veroorzaken.
Behandeling voor heuppeesitis varieert afhankelijk van de ernst van de aandoening en de lichamelijke gezondheid van het individu. De meest voorkomende behandeling, geschikt voor iemand met milde peesontsteking die verder gezond is, is de toepassing van warmte of ijs op het getroffen gebied. Deze helpen ontstekingen te verminderen en zullen ook de pijn verlichten in combinatie met vrij verkrijgbare medicijnen zoals niet-steroïde ontstekingsremmers.
De eerste behandeling moet ook voldoende rust bieden voor de aangedane heup; patiënten kunnen echter ook andere lichaamsdelen blijven trainen als ze dat willen. Zachte rekoefeningen om de lengte en kracht van heuppezen en spieren te vergroten, zullen ook helpen de aandoening te behandelen. Deze oefeningen mogen geen lange sessies van repetitieve bewegingen omvatten, omdat dit type beweging de verwonding alleen maar zal verergeren.
Chirurgie is alleen vereist in ernstige gevallen van heuppeesontsteking die chronische pijn of littekens van pezen veroorzaken. Deze operatie omvat meestal een gedeeltelijke verwijdering van de aangetaste pees of verwijdering van littekenweefsel uit de pees. Herstel is vaak een uitgebreid proces dat vele sessies fysiotherapie vereist om het bewegingsbereik en de kracht van de aangedane heup te verbeteren.