Vad är höft tendonit?
Höft tendonit är en vanlig orsak till höftvärk, särskilt hos aktiva människor. Detta tillstånd är en typ av höftinflammation som ofta uppstår till följd av täta sessioner med repetitiva rörelser. Ofta utförs dessa rörelser utan att tid för muskler och senor i höften kan repareras. Som ett resultat blir höftleden och musklerna inflammerade och smärtsamma. Människor som deltar i sporter som löpning och cykling riskerar att utveckla detta tillstånd om de välter.
Risken för höftproblem tenderar att öka med åldern. Detta beror delvis på att höftbenen blir mindre elastiska med tiden, vilket gör att rörelser blir mindre jämna. Som ett resultat har repetitiva rörelser en ännu större påfrestning på senorna, vilket gör höft tendonit mer troligt. Någon som är över sin hälsa vikt kan också ha en ökad risk för att utveckla senebeteckning, eftersom övervikt kan sätta en extra belastning på senorna.
Höftmusklerna och senorna är några av de mest kraftfulla och är avgörande för att ge stöd för att bära kroppens vikt. På grund av detta är ett av de främsta symtomen på höft tendonit smärta och svårigheter vid rörelse. Dessutom är det vanligt att känna smärta i höftområdet även i vila. Hoftsmärta känns ofta i sängen eller i vila, och många människor har svårt att böja sina höfter. Svullnad i höfterna och låren, feber och rodnad är andra vanliga symtom.
Höft tendonit diagnostiseras genom en process som kan inkludera rörelsestest samt sjukhistoria och en fysisk undersökning. Mer sällan kan diagnostiska tester som en MRI eller röntgen användas i diagnostikprocessen. Dessa medicinska avbildningstester används för att avgöra om det finns några andra problem, till exempel en höftfraktur eller fysisk avvikelse, som kan orsaka höftmärken.
Behandling för höft tendonit varierar beroende på svårighetsgraden av tillståndet och individens fysiska hälsa. Den vanligaste behandlingen, lämplig för någon med lätt senbeteelse som annars är frisk, är applicering av värme eller is på det drabbade området. Dessa hjälper till att minska inflammation och underlättar också smärta i samband med läkemedel utan disk, såsom icke-steroida antiinflammatorier.
Inledande behandling bör också innehålla mycket vila för den drabbade höften; patienter kan dock fortsätta att utöva andra delar av kroppen om de vill. Mjuka stretchövningar för att öka längden och styrkan på höftsena och musklerna hjälper också till att behandla tillståndet. Dessa övningar bör inte innehålla långa sessioner med repetitiv rörelse, eftersom denna typ av rörelse bara förvärrar skadan.
Kirurgi krävs endast i svåra fall av höft tendonit som orsakar kronisk smärta eller ärr i senor. Denna operation involverar vanligtvis antingen delvis avlägsnande av den drabbade senan eller avlägsnande av ärrvävnad från senan. Återställning är ofta en utökad process som kräver många sessioner med fysioterapi för att förbättra rörelsens och styrkan i det drabbade höften.