Hoe behandel ik menstruatiehoofdpijn?
Menstruatiehoofdpijn zijn pijnlijke hoofdpijn die veel vrouwen treft vlak voor of aan het begin van een menstruatie. Gedacht door hormoonverschuivingen in het lichaam, lijden veel vrouwen aan ernstige menstruatiehoofdpijn, evenals verschillende andere symptomen, waaronder misselijkheid, krampen, diarree en vermoeidheid. De meeste menstruatiehoofdpijn kan op natuurlijke wijze of met medicatie worden behandeld, maar in ernstige gevallen kan voorgeschreven medicatie nodig zijn.
Vlak voordat een vrouw ongesteld wordt, dalen de niveaus van progesteron en oestrogeen in het lichaam. Dit is een van de vele signalen dat het lichaam niet is geïmpregneerd en de baarmoederslijmvlies zal afwerpen, wat een menstruatie veroorzaakt. Experts geloven dat het de hormonale verandering is die hoofdpijn en migraine kan veroorzaken bij premenstruele en menstruerende vrouwen.
Het behandelen van menstruatiehoofdpijn omvat natuurlijk het nemen van een paar extra minerale supplementen. Natuurlijke gezondheidsexperts suggereren een paar dagen voordat een menstruatie moet beginnen, een kuur met magnesium, riboflavine en vitamine E te beginnen. Deze supplementen kunnen afzonderlijk worden ingenomen of kunnen worden gecombineerd in een multivitamine. Sommige experts suggereren ook dat een dagelijkse multivitamine gericht op de gezondheid van vrouwen de hele maand hoofdpijn kan verminderen, maar vooral rond de menstruatie.
Een van de meest voorkomende manieren om menstruatiepijn te behandelen, is door eenvoudige, vrij verkrijgbare pijnstillers te nemen. Geneesmiddelen die ibuprofen of paracetamol bevatten, worden over het algemeen als goed beschouwd voor de verlichting van hoofdpijn. Sommige medische experts waarschuwen tegen het nemen van medicijnen die aspirine bevatten tijdens een menstruatie, omdat dit soms het bloeden kan verhogen. Bij elk medicijn is het belangrijk om de doseringsinstructies zorgvuldig te volgen om complicaties of overdosering te voorkomen.
Sommige studies suggereren dat vrouwen die anticonceptiepillen gebruiken, vaker last hebben van menstruatiehoofdpijn. De trigger lijkt te komen van de grote hormoondaling die optreedt bij het overschakelen naar placebopillen tijdens de laatste week van een cyclus. Orale anticonceptiva met lagere hoeveelheden oestrogeen en progesteron hebben de neiging minder dramatische daling en dus minder hoofdpijn te veroorzaken. Vraag een arts om van merk te veranderen als hoofdpijn aanzienlijk verergert tijdens de anticonceptie.
In sommige gevallen kunnen hoofdpijn of migraine zo ernstig zijn dat ze medische hulp vereisen. Een arts kan een medicijn zonder recept aanbevelen dat ongeveer 10 dagen voor elke periode begint. In sommige gevallen kunnen artsen een recept verstrekken voor een krachtig medicijn tegen migraine of aanverwante medicijnen zoals bèta- of calciumblokkers. Als hoofdpijn blijft bestaan nadat een recept is gebruikt, is het belangrijk om terug te gaan naar de arts voor verder onderzoek. Wat lijkt op menstruatiehoofdpijn kan eigenlijk een andere onderliggende oorzaak hebben en het kan belangrijk zijn om een volledige fysieke controle te krijgen als de hoofdpijn aanhoudt.