Hvordan behandler jeg menstruationshovedpine?
Menstruationshovedpine er smertefuld hovedpine, der rammer mange kvinder lige før eller i begyndelsen af en menstruationsperiode. Tænkt at være forårsaget af hormonskift i kroppen, mange kvinder lider af alvorlig menstruationshovedpine, samt forskellige andre symptomer, inklusive kvalme, kramper, diarré og træthed. Behandling af de fleste menstruationshovedpine kan udføres naturligt eller med medicin, men i alvorlige tilfælde kan receptpligtig medicin være påkrævet.
Lige før en kvinde får sin periode, styrker niveauer af progesteron og østrogen i kroppen. Dette er et af de mange signaler om, at kroppen ikke er blevet imprægneret, og livmoderforingen vil kaste ud, hvilket forårsager en menstruationsperiode. Eksperter mener, at det er den hormonelle ændring, der kan medføre hovedpine og migræne hos kvinder før menstruation og menstruation.
Behandling af menstruationshovedpine inkluderer naturligvis at tage et par ekstra mineraltilskud. Naturlige sundhedseksperter foreslår, at man begynder et kursus med magnesium, riboflavin og E-vitamin et par dage, før en periode skal udløbe. Disse kosttilskud kan tages separat eller kan kombineres i en multivitamin. Nogle eksperter antyder også, at en daglig multivitamin, der er rettet mod kvinders sundhed, kan reducere hovedpine hele måneden, men især omkring menstruation.
En af de mest almindelige måder til behandling af menstruationshovedpine er ved at tage enkle smertestillende medicin, som ikke er købt. Lægemidler, der indeholder ibuprofen eller acetaminophen, betragtes generelt som gode til lindring af hovedpine. Nogle medicinske eksperter advarer mod at tage medicin, der indeholder aspirin i en menstruationsperiode, da det undertiden kan øge blødningen. Med enhver medicin er det vigtigt at følge doseringsinstruktionerne nøje for at undgå komplikationer eller overdosering.
Nogle undersøgelser antyder, at kvinder, der tager p-piller, kan have en højere forekomst af menstruationshovedpine. Trækkeren ser ud til at være fra det store hormonfald, der opstår, når der skiftes til placebo-piller i den sidste uge af en cyklus. Orale antikonceptionsmidler, der har lavere mængder østrogen og progesteron, har en tendens til at forårsage mindre af et dramatisk fald og derfor færre hovedpine. Spørg en læge om omskiftning af mærker, hvis hovedpine markant forværres, mens du er i prævention.
I nogle tilfælde kan hovedpine eller migræne være så alvorlige, at de kræver lægehjælp. En læge kan anbefale et kursus uden medicin, der begynder ca. 10 dage før hver periode. I nogle tilfælde kan læger give recept på en stærk medicin mod migræne eller beslægtede lægemidler såsom beta- eller calciumblokkere. Hvis hovedpine fortsætter, efter at en recept er brugt, er det vigtigt at vende tilbage til lægen for yderligere test. Hvad der kan virke som en menstruationshovedpine kan faktisk have en anden underliggende årsag, og det kan være vigtigt at få en fuld fysisk kontrol, hvis hovedpine fortsætter.