Come posso trattare il mal di testa mestruale?
I mal di testa mestruali sono dolorosi mal di testa che colpiscono molte donne appena prima o all'inizio di un periodo mestruale. Pensato per essere causato da cambiamenti ormonali nel corpo, molte donne soffrono di forti mal di testa mestruali, oltre a vari altri sintomi tra cui nausea, crampi, diarrea e affaticamento. Il trattamento della maggior parte dei mal di testa mestruali può essere fatto in modo naturale o con farmaci, ma nei casi più gravi possono essere richiesti farmaci da prescrizione.
Poco prima che una donna ottenga il suo ciclo mestruale, i livelli di progesterone e di estrogeni precipitano nel corpo. Questo è uno dei tanti segnali che il corpo non è stato impregnato e che il rivestimento uterino si disperderà, causando un periodo mestruale. Gli esperti ritengono che sia il cambiamento ormonale che può causare mal di testa ed emicrania nelle donne pre-mestruali e mestruali.
Il trattamento del mal di testa mestruale include naturalmente l'assunzione di alcuni integratori minerali extra. Gli esperti di salute naturale suggeriscono di iniziare un ciclo di magnesio, riboflavina e vitamina E pochi giorni prima della scadenza del ciclo. Questi integratori possono essere assunti separatamente o possono essere combinati in un multivitaminico. Alcuni esperti suggeriscono anche che un multivitaminico quotidiano orientato alla salute delle donne può ridurre il mal di testa per tutto il mese, ma soprattutto attorno alle mestruazioni.
Uno dei modi più comuni per curare il mal di testa mestruale è quello di assumere antidolorifici semplici e da banco. I farmaci che contengono ibuprofene o paracetamolo sono generalmente considerati buoni per alleviare il mal di testa. Alcuni esperti medici avvertono di non assumere farmaci contenenti aspirina durante un periodo mestruale, poiché a volte può aumentare il sanguinamento. Con qualsiasi farmaco, è importante seguire attentamente le istruzioni di dosaggio per evitare complicazioni o sovradosaggio.
Alcuni studi suggeriscono che le donne che assumono pillole anticoncezionali possono avere una maggiore insorgenza di mal di testa mestruale. Il fattore scatenante sembra derivare dalla grande caduta dell'ormone che si verifica quando si passa alle pillole placebo durante l'ultima settimana di un ciclo. I contraccettivi orali che hanno minori quantità di estrogeni e progesterone tendono a causare un calo minore e, quindi, meno mal di testa. Chiedi a un medico di cambiare marchio se il mal di testa peggiora in modo significativo durante il controllo delle nascite.
In alcuni casi, il mal di testa o l'emicrania possono essere così gravi da richiedere cure mediche. Un medico può raccomandare un ciclo di farmaci da banco a partire da circa 10 giorni prima di ogni periodo. In alcuni casi, i medici possono fornire una prescrizione per un forte farmaco anti-emicrania o farmaci correlati come beta-bloccanti o calcio. Se il mal di testa continua dopo l'uso di una prescrizione, è importante tornare dal medico per ulteriori test. Quello che può sembrare un mal di testa mestruale potrebbe effettivamente avere una causa sottostante diversa e potrebbe essere importante sottoporsi a un controllo fisico completo se il mal di testa continua.