Wat zijn de beste tips voor zelfhulp voor ouderen?

Het vinden van zelfhulp voor ouderen kan worden bereikt door lid te worden van lokale steungroepen. Sociale dienstverleners kunnen zelfhulpgroepen voor senioren voorstellen. Boeken en publicaties die oplossingen bieden voor ouderenproblemen zijn mogelijk verkrijgbaar bij lokale bibliotheken. Zelfhulptechnieken voor ouderen kunnen worden geleerd met behulp van medische experts of maatschappelijk werkers. Veel ouderen vinden speciale hulpmiddelen mogelijk effectief voor het verkrijgen van onafhankelijkheid bij dagelijkse taken.

Sommige ouderen met beperkte mobiliteit vinden het moeilijk om dagelijkse taken uit te voeren, zoals zwemmen. Het installeren van een inloopbad kan een praktische en veilige vorm van zelfhulp zijn voor ouderen. Een gemotoriseerde scooter of elektrische rolstoel kan een andere manier zijn om zelfhulp aan ouderen te bieden. Door zelfhulpmiddelen te gebruiken, kunnen ouderen veilig thuis zijn en toch onafhankelijk blijven.

Andere hulpmiddelen voor ouderen kunnen hun kwaliteit van leven verbeteren. Huishoudelijke apparaten, zoals telefoons met extra grote toetsenborden, kunnen mensen met slecht zicht helpen. Telefoons met versterkte luidsprekers kunnen een handig hulpmiddel zijn voor senioren met gehoorverlies.

Huisgebonden ouderen lijden vaak aan een depressie als gevolg van isolatie. Een manier om zelfhulp te bieden aan ouderen die thuis zijn beperkt, is hen de basisprincipes van computergebruik bij te brengen. Vrijwilligers kunnen ouderen bezoeken om hen les te geven in de basisprincipes van het gebruik van internet. Ouderen die toegang hebben tot dergelijke technologie kunnen zelfredzamer zijn. Toegang hebben tot verschillende bronnen, zoals programma's voor dienstverlening aan de gemeenschap, kan ook het vertrouwen vergroten.

Sociale activiteiten zijn essentieel voor het welzijn van ouderen. Sommige zelfhulporganisaties bieden verschillende spellen, activiteiten en functies die zijn ontworpen voor senioren. Deze programma's voor senioren kunnen ook het broodnodige gezelschap bieden. Veel programma's bieden ook lezingen en counseling die ouderen kunnen helpen meer zelfvoorzienend te worden.

In veel gevallen hebben ouderen het moeilijk om werk te vinden. Veel gemeenschappen bieden diensten aan op het Department of Aging. Deze diensten kunnen bronnen, zoals een lijst met vacaturesites of kansen, bieden die sommige oudere burgers over het hoofd hebben gezien. Veel organisaties helpen semi-gepensioneerde ouderen om een ​​deeltijdbaan te vinden.

Ouderen die aan verschillende ziekten lijden, kunnen leren hun ziekten te beheersen door steungroepen bij te wonen. Zelfhulp voor ouderen met de ziekte van Alzheimer kan speciale cognitieve activiteiten omvatten. Deze programma's zijn ontworpen om geheugenvaardigheden te helpen verbeteren en de kwaliteit van leven voor Alzheimerpatiënten te verbeteren. Zelfhulp steungroepen voor familieleden van Alzheimerpatiënten zijn online te vinden.