Hvad er de bedste tip til selvhjælp til ældre?

At finde selvhjælp til ældre kan udføres ved at tilslutte sig lokale støttegrupper. Sociale serviceagenturer kan foreslå selvhjælpsgrupper til seniorer. Bøger og publikationer, der tilbyder løsninger på ældreproblemer, kan være tilgængelige på lokale biblioteker. Selvhjælpsteknikker til ældre kan læres ved hjælp af medicinske eksperter eller socialarbejdere. Mange ældre mennesker kan finde særlige hjælpemidler til at være effektive til at få uafhængighed med daglige opgaver.

Nogle ældre, der har begrænset mobilitet, har svært ved at udføre daglige opgaver, såsom at bade. Installation af et walk-in badekar kan være en praktisk og sikker form for selvhjælp for ældre. En motoriseret scooter eller elstol kan være en anden måde at yde selvhjælp til ældre. Ved hjælp af selvhjælpemidler kan ældre være trygge i deres egne hjem, mens de forbliver uafhængige.

Andre hjælpemidler til ældre kan forbedre deres livskvalitet. Husholdningsapparater, såsom telefoner med ekstra store tastaturer, kan hjælpe dem med dårligt syn. Telefoner med forstærkede højttalere kan være et praktisk hjælpemiddel for seniorer med høretab.

Ældre mennesker i husbunden lider ofte af depression på grund af isolering. En måde at yde selvhjælp til ældre, der er begrænset til deres hjem, er ved at lære dem de grundlæggende elementer i computerbrug. Frivillige kan besøge de ældre for at vejlede dem om det grundlæggende ved brug af Internettet. Ældre mennesker, der har adgang til sådan teknologi, kan være mere selvhjulpne. At have adgang til forskellige ressourcer, såsom samfundstjenesteprogrammer, kan også øge tilliden.

Sociale aktiviteter er vigtige for ældres velbefindende. Nogle selvhjælpsorganisationer tilbyder forskellige spil, aktiviteter og funktioner designet til ældre. Disse programmer for ældre kan også give meget tiltrængt kammeratskab. Mange programmer tilbyder også foredrag og rådgivning, der kan hjælpe de ældre med at blive mere selvforsynende.

I mange tilfælde kan ældre have svært ved at finde arbejde. Mange samfund tilbyder tjenester på Department of Aging. Disse tjenester kan give ressourcer, såsom en liste over jobwebsteder eller muligheder, som nogle ældre borgere måske har overset. Mange organisationer hjælper semi-pensionerede ældre med at finde deltidsbeskæftigelse.

Ældre mennesker, der lider af forskellige sygdomme, kan lære at håndtere deres sygdomme ved at deltage i støttegrupper. Selvhjælp til ældre med Alzheimers sygdom kan omfatte særlige kognitive aktiviteter. Disse programmer er designet til at hjælpe med at forbedre hukommelsesegenskaber og forbedre livskvaliteten for Alzheimers patienter. Selvhjælpsstøttegrupper til familiemedlemmer til Alzheimers patienter kan findes online.