Vilka är de bästa tipsna för självhjälp för äldre?

Att hitta självhjälp för äldre kan åstadkommas genom att gå med i lokala stödgrupper. Socialtjänstbyråer kan föreslå självhjälpsgrupper för äldre. Böcker och publikationer som erbjuder lösningar för äldre problem kan vara tillgängliga på lokala bibliotek. Självhjälpstekniker för äldre kan läras med hjälp av medicinska experter eller socialarbetare. Många äldre människor kan hitta speciella hjälpmedel som är effektiva för att få oberoende med dagliga uppgifter.

Vissa äldre med begränsad rörlighet har svårt att utföra dagliga uppgifter, till exempel badning. Att installera ett badkar kan vara en praktisk och säker form av självhjälp för äldre. En motoriserad skoter eller elstol kan vara ett annat sätt att ge självhjälp för äldre. Genom att använda självhjälpsanordningar kan äldre vara säkra i sina egna hem, medan de förblir oberoende.

Andra hjälpmedel för äldre kan förbättra deras livskvalitet. Hushållsenheter, till exempel telefoner med extra stora knappsatser, kan hjälpa personer med dålig syn. Telefoner med förstärkta högtalare kan vara ett bekvämt hjälpmedel för äldre med hörselnedsättning.

Äldre människor i hemmabunden lider ofta av depression på grund av isolering. Ett sätt att tillhandahålla självhjälp för äldre som är begränsade till sina hem är genom att lära dem grundläggande datoranvändning. Volontärer kan besöka de äldre för att handleda dem på grunderna för att använda Internet. Äldre människor som har tillgång till sådan teknik kan vara mer självförlitliga. Att ha tillgång till olika resurser, såsom samhällstjänstprogram, kan också öka förtroendet.

Sociala aktiviteter är viktiga för äldres välbefinnande. Vissa självhjälpsorganisationer erbjuder olika spel, aktiviteter och funktioner utformade för äldre. Dessa program för äldre kan också ge efterlängtat kamratskap. Många program erbjuder också föreläsningar och rådgivning som kan hjälpa äldre att bli mer självförsörjande.

I många fall kan äldre ha svårt att hitta arbete. Många samhällen erbjuder tjänster vid institutionen för åldrande. Dessa tjänster kan ge resurser, till exempel en lista över jobbwebbplatser eller möjligheter, som vissa äldre medborgare kan ha förbisett. Många organisationer hjälper pensionerade pensionärer att hitta deltidsarbete.

Äldre som lider av olika sjukdomar kan lära sig att hantera sina sjukdomar genom att delta i stödgrupper. Självhjälp för äldre med Alzheimers sjukdom kan innehålla särskilda kognitiva aktiviteter. Dessa program är utformade för att förbättra minneskunskaperna och förbättra livskvaliteten för Alzheimers patienter. Stödgrupper för självhjälp för familjemedlemmar till Alzheimers patienter kan hittas online.