Quais são as melhores dicas de auto-ajuda para idosos?
A busca de auto-ajuda para os idosos pode ser alcançada juntando-se a grupos de apoio locais. As agências de serviço social podem sugerir grupos de auto-ajuda para idosos. Livros e publicações que oferecem soluções para problemas de idosos podem estar disponíveis nas bibliotecas locais. Técnicas de auto-ajuda para idosos podem ser aprendidas com a ajuda de médicos especialistas ou assistentes sociais. Muitos idosos podem achar que os dispositivos auxiliares especiais são eficazes para obter independência nas tarefas diárias.
Alguns idosos com mobilidade reduzida acham difícil realizar tarefas diárias, como tomar banho. Instalar uma banheira pode ser uma forma prática e segura de auto-ajuda para os idosos. Uma scooter motorizada ou uma cadeira elétrica podem ser outra maneira de fornecer auto-ajuda para os idosos. Ao usar dispositivos de auto-ajuda, os idosos podem estar seguros em suas próprias casas, mantendo-se independentes.
Outros dispositivos auxiliares para idosos podem melhorar sua qualidade de vida. Dispositivos domésticos, como telefones com teclados extra grandes, podem ajudar as pessoas com baixa visão. Telefones com alto-falantes amplificados podem ser uma ajuda conveniente para idosos com perda auditiva.
As pessoas idosas que vivem em casa sofrem frequentemente de depressão devido ao isolamento. Uma maneira de fornecer auto-ajuda para os idosos que estão confinados em suas casas é ensinando-lhes os fundamentos do uso do computador. Os voluntários podem visitar os idosos para orientá-los sobre o básico do uso da Internet. As pessoas idosas que têm acesso a essa tecnologia podem ser mais autossuficientes. Ter acesso a vários recursos, como programas de serviços comunitários, também pode aumentar a confiança.
As atividades sociais são essenciais para o bem-estar dos idosos. Algumas organizações de auto-ajuda oferecem vários jogos, atividades e funções projetadas para idosos. Esses programas para idosos também podem fornecer a companhia necessária. Muitos programas também oferecem palestras e aconselhamento que podem ajudar os idosos a se tornarem mais auto-suficientes.
Em muitos casos, os idosos podem ter dificuldade em encontrar emprego. Muitas comunidades oferecem serviços no Departamento de Envelhecimento. Esses serviços podem fornecer recursos, como uma lista de sites ou oportunidades de emprego, que alguns idosos podem ter esquecido. Muitas organizações ajudam idosos semi-aposentados a encontrar emprego em meio período.
Os idosos que sofrem de várias doenças podem aprender a lidar com suas doenças participando de grupos de apoio. A auto-ajuda para idosos com doença de Alzheimer pode incluir atividades cognitivas especiais. Esses programas são projetados para ajudar a melhorar as habilidades de memória e melhorar a qualidade de vida dos pacientes com Alzheimer. Grupos de apoio de auto-ajuda para familiares de pacientes com Alzheimer podem ser encontrados online.