Wat zijn de beste behandelingen voor artritis kniepijn?
De beste behandeling voor artritis kniepijn lijkt ook een aantal van de eenvoudigste. Gewoonlijk worden personen met artritische kniepijn aangemoedigd om te rusten en de knie die pijn veroorzaakt ijs te geven. Bovendien kan het veranderen van de manier waarop de knie wordt gebruikt ook effectief zijn. Ten slotte, als deze technieken niet werken, kan een operatie nodig zijn om het gewricht te vervangen.
Hoewel het eenvoudig is, is een van de meest effectieve vormen van behandeling voor artritis kniepijn een aanzienlijke hoeveelheid rust voor de aangedane knie. Een van de meest voorkomende oorzaken van opflakkeringen geassocieerd met artritis van de knie is overmatig gebruik van het kniegewricht. Lange afstanden lopen en / of andere activiteiten die de knie belasten, kunnen artritis verergeren. De artritische knie een tijdje laten rusten kan helpen bij het verminderen van ontstoken weefsel rond het gewricht. Het is het beste om het gewricht tijdens rustperioden te stabiliseren om het herstel te optimaliseren.
Icing de knie kan een andere zeer effectieve manier zijn om artritische kniepijn te behandelen. Zoals bij het laten rusten van de knie, is ook gebleken dat het zeer effectief is bij het verminderen van zwelling. Door de zwelling van de knie te verminderen, neemt de mobiliteit aanzienlijk toe en wordt beweging zowel gemakkelijker als minder pijnlijk. Voor het beste resultaat moet het ijs niet langer dan 20 minuten op een artritische knie worden bewaard. Plaats een schone, droge handdoek tussen de knie en het ijs om te voorkomen dat het oppervlak aan de huid brandt. De knie moet in de loop van de dag minstens een paar keer worden bevroren.
Soms worden personen die grote hoeveelheden artritis kniepijn ervaren aangemoedigd om bepaalde activiteiten te wijzigen waarvan is vastgesteld dat ze aanzienlijke hoeveelheden kniepijn veroorzaken. Zoals bijvoorbeeld hierboven beschreven, is lopen een veel voorkomende oorzaak van kniepijn. Andere activiteiten die kunnen bijdragen aan de aandoening zijn aerobics, joggen en zelfs fietsen. Het wijzigen van de manier waarop deze activiteiten worden uitgevoerd, kan niet alleen helpen bij het verminderen van pijn geassocieerd met artritis, maar kan ook een effectieve manier zijn om te voorkomen dat de aandoening verergert.
Ten slotte, wanneer de pijn geassocieerd met artritis van de knie te erg wordt, moeten personen mogelijk een operatie ondergaan om het aangetaste gewricht te vervangen. Naarmate meer en meer vervangende operaties worden uitgevoerd, wordt de procedure niet alleen veiliger, maar ook effectiever.