関節炎の膝の痛みの最良の治療法は何ですか？

関節炎の膝の痛みの最良の治療法は、最も単純なもののようです。 一般的に、関節炎の膝の痛みがある人は、痛みを引き起こしている膝を休ませて氷にすることをお勧めします。 さらに、膝の使用方法を変更することも効果的である可能性があります。 最後に、これらの手法が機能しない場合、関節を置換する手術が必要になる場合があります。

それは単純ですが、関節炎の膝の痛みの治療の最も効果的な形態の一つは、影響を受けた膝のかなりの量の休息です。 膝の関節炎に関連する再燃の最も一般的な原因の1つは、膝関節の過剰使用です。 長い距離を歩くか、膝に負担をかけるその他の活動は、関節炎を悪化させる可能性があります。 関節炎の膝をしばらく休ませると、関節周囲の炎症組織の減少に役立つ場合があります。 回復を最適化するために、安静時に関節を安定させることが最善です。

膝の氷結は、関節炎の膝の痛みを治療する別の非常に効果的な方法かもしれません。 膝を休めるときのように、着氷は腫れを減らすのに非常に効果的であることがわかっています。 膝の腫れを抑えることで、機動性が大幅に向上し、動きが楽になり、痛みも軽減されます。 最良の結果を得るには、氷を関節炎の膝に20分以内保持する必要があります。 皮膚の表面火傷を防ぐために、清潔で乾いたタオルを膝と氷の間に置く必要があります。 膝は1日の間に少なくとも2、3回氷結する必要があります。

時には、関節炎の膝の痛みを大量に経験する人は、かなりの量の膝の痛みを引き起こすことがわかっている特定の活動を修正することが奨励されます。 たとえば、上記のように、歩行は膝の痛みの一般的な原因です。 状態に寄与する可能性のある他の活動には、エアロビクス、ジョギング、さらにはサイクリングが含まれます。 これらの活動の実行方法を変更することは、関節炎に伴う痛みを軽減するのに役立つだけでなく、状態の進行を防ぐ効果的な方法にもなります。

最後に、膝の関節炎に伴う痛みがひどくなると、患部の関節を置換するために手術を受ける必要があります。 ますます多くの置換手術が行われると、手順はより安全になるだけでなく、より効果的になります。