Wat zijn de verschillende ontstekingsremmende kruiden?
Veel mensen geven de voorkeur aan kruiden boven moderne geneeskunde, omdat ze soms dezelfde behandeling kunnen bieden zonder een bezoek aan de arts te vereisen. Er zijn verschillende kruiden die gespecialiseerd zijn in het verminderen van ontstekingen. Sint-janskruid, Arnica, toverhazelaar en cayennepeper zijn bijvoorbeeld allemaal ontstekingsremmende kruiden die het beste zijn in het behandelen van ontstekingen veroorzaakt door verwondingen. Knoflook en tea tree olie zijn beter in het verminderen van zwelling veroorzaakt door infectie, hoewel cayennepeper hetzelfde kan doen. Ten slotte kunnen gember, boswellin, duivelsklauw, witte wilgenschors en zoethout alle zwelling verlichten vanwege verschillende ziekten.
Sint-janskruid wordt vaak gebruikt om zenuwen en aders te helpen herstellen na een traumatisch letsel aan het lichaam dat resulteert in zwelling. Arnica wordt meestal toegepast op gebroken botten en snijwonden, en wordt vaak omgezet in een thee, tinctuur of olie voor gemakkelijkere toepassing. Toverhazelaar staat bekend om het verminderen van zwelling in snijwonden en wonden, hoewel het ook vaak rond de ogen wordt gebruikt, omdat het vermogen om de bloedvaten te vernauwen, zwelling en wallen in het algemeen vermindert. Nog een van de meest populaire ontstekingsremmende kruiden is cayennepeper, waarvan bekend is dat het de bloedsomloop verbetert, zodat het lichaam snel kan genezen.
Hoewel cayennepeper ook bekend staat om zwelling veroorzaakt door infectie, zijn er ook andere ontstekingsremmende kruiden. Knoflook alleen kan meestal snel van elke infectie afkomen, daarom wordt het vaak toegepast op ontstoken gebieden. Het kan oraal worden ingenomen of in een tinctuur of olie worden geplet en extern worden aangebracht. Tea tree olie heeft vergelijkbare toepassingen, maar is meestal milder dan knoflook en wordt meestal alleen op de huid aangebracht in plaats van inwendig ingenomen. Opgemerkt moet worden dat deze ontstekingsremmende kruiden het beste worden ingenomen met cayennepeper, omdat het verbeteren van de bloedsomloop meestal kan helpen elke ontsteking te verminderen.
Boswellin is een kruid waarvan bekend is dat het helpt bij fibromyalgie, omdat twee capsules per dag de zwelling snel kunnen laten afnemen. Duivelsklauw is een remedie voor artritis, omdat het zowel zwelling als pijn kan verlichten. Witte wilgenschors heeft een soortgelijk gebruik, omdat het vaak bekend staat als een pijnstiller en een ontstekingsremmend kruid. Zoethout is ook een van de vele ontstekingsremmende kruiden die beschikbaar zijn, hoewel het spaarzaam moet worden gebruikt, omdat het bij langdurig gebruik hoge bloeddruk kan veroorzaken. Tot slot is gember een ander kruid dat zwelling vermindert en het kan worden ingenomen in capsules, thee of gewoon in verschillende gerechten worden gestrooid.