Quais são as diferentes ervas anti-inflamatórias?
Muitas pessoas preferem ervas à medicina moderna, pois às vezes podem oferecer o mesmo tratamento sem exigir uma visita ao médico. Existem várias ervas especializadas na redução da inflamação. Por exemplo, a erva de São João, a arnica, a avelã e a pimenta de Caiena são todas as ervas anti-inflamatórias que são melhores no tratamento da inflamação provocada por ferimentos. O alho e o óleo da árvore do chá são melhores para reduzir o inchaço causado pela infecção, embora a pimenta de Caiena possa fazer o mesmo. Finalmente, gengibre, boswellina, garra do diabo, casca de salgueiro branco e alcaçuz podem aliviar o inchaço devido a várias doenças.
A erva de São João é freqüentemente usada para ajudar a recuperar nervos e veias após uma lesão traumática no corpo que resulta em inchaço. A arnica é geralmente aplicada a ossos e cortes quebrados e geralmente é transformada em chá, tintura ou óleo para facilitar a aplicação. O hamamélis é conhecido por reduzir o inchaço em cortes e feridas, embora também seja frequentemente usado ao redor dos olhos, pois sua capacidade de contrair os vasos sanguíneos reduz o inchaço e o inchaço em geral. Outra das ervas anti-inflamatórias mais populares é a pimenta de Caiena, conhecida por melhorar a circulação, para que o corpo possa curar rapidamente.
Embora a pimenta de Caiena também seja conhecida por aliviar o inchaço causado pela infecção, existem outras ervas anti-inflamatórias também. Alho sozinho normalmente pode se livrar de qualquer infecção rápida, razão pela qual é frequentemente aplicada em áreas inflamadas. Pode ser tomado por via oral ou triturado em uma tintura ou óleo e aplicado externamente. O óleo da árvore do chá tem usos semelhantes, mas tende a ser mais suave que o alho, e normalmente é aplicado apenas à pele em vez de tomado internamente. Deve-se notar que essas ervas anti-inflamatórias são melhor tomadas com pimenta de Caiena, pois melhorar a circulação pode normalmente ajudar a reduzir qualquer inflamação.
Boswellin é uma erva conhecida por ajudar na fibromialgia, pois duas cápsulas por dia podem permitir que o inchaço diminua rapidamente. A garra do diabo é um remédio para a artrite, pois pode aliviar o inchaço e a dor. Casca de salgueiro branco tem um uso semelhante, pois é frequentemente conhecido como um analgésico, bem como uma erva anti-inflamatória. O alcaçuz também está entre as muitas ervas anti-inflamatórias disponíveis, embora deva ser usado com moderação, pois pode causar pressão alta com o uso a longo prazo. Finalmente, o gengibre é outra erva que reduz o inchaço e pode ser ingerida em cápsulas, chá ou apenas polvilhada em vários pratos de comida.