Wat zijn fenegrieksupplementen?
Fenegrieksupplementen zijn gemaakt van de zaden van de fenegriekplant, die meestal groeit langs de Middellandse Zee maar ook kan groeien in warme klimaten zoals Marokko en Egypte. De zaden van deze plant hebben een karakteristieke smaak en geur, waardoor fenegriek nuttig is als een kruid of als een zoetstof in siropen. Deze zaden kunnen ook worden verpletterd voor gebruik in fenegrieksupplementen, die worden aanbevolen als een kruidenremedie voor verschillende omstandigheden.
met behulp van fenegriek als een medicinale remedie dateert uit de dagen van de oude Grieken en Romeinen. Oude teksten suggereren dat fenegriek werd gebruikt om de bevalling te veroorzaken en de melkproductie bij vrouwen die borstvoeding geven te verhogen. Het werd ook voorgeschreven aan vrouwen om de symptomen van de menopauze te behandelen. Bovendien werd het gebruikt als kruiden, niet alleen voor smaak, maar ook om een slechte spijsvertering te helpen.
Fenegrieksupplementen worden nog steeds in de huidige tijden gebruikt als een alternatieve medicijnbehandeling. Het meest populaire gebruik is om de melkproductie te verhogen bij vrouwen met een slechte LActation. Verschillende studies hebben aangetoond dat dit supplement dit proces een tot drie dagen na het consumeren van dit kruid dramatisch kan verhogen bij vrouwen.
Wetenschappers hebben verschillende componenten van fenegriek geïsoleerd die kunnen worden omgezet in melkproducerende hormonen in het lichaam. Hoewel het vermogen van fenegrieksupplementen om de melkproductie te verhogen, meestal wordt erkend door de westerse geneeskunde, zijn artsen terughoudend om fenegrieksupplementen te suggereren bij het lacteren van vrouwen. Er zijn geen klinische proeven geweest om afdoende te beoordelen of er ongewenste bijwerkingen zijn die verband houden met aanvulling van dit kruid.
Andere aandoeningen die kunnen worden geholpen door fenegrieksupplementen omvatten hoog cholesterol, diabetes en gebrek aan libido bij mannen en vrouwen. Het effect van dit supplement op diabetes is het onderwerp geweest van enkele medische studies met een klein aantal patiënten. Deze studies leken positieIk was maar te klein om sterke uitspraken te doen over het effect van fenegriek op diabetes.
Fenegriekzaden bevatten een grote hoeveelheid ijzer. Om deze reden wordt dit kruid als nuttig beschouwd bij de behandeling van ijzer-deficiënte bloedarmoede, de meest voorkomende oorzaak van bloedarmoede bij vrouwen. Het kan ook helpen bij het behandelen van luchtwegproblemen, sinusinfecties en kan koorts verminderen. Ten slotte kan het helpen de eetlust te vergroten bij mensen met spijsverteringsproblemen.
De bijwerkingen geassocieerd met het consumeren van te veel fenegriek omvatten spijsverteringsstoornissen zoals misselijkheid en diarree. Fenegrieksupplementen kunnen ook overmatig zweten veroorzaken. Een ongewone bijwerking van te veel fenegriek is dat het zweet, de urine en de moedermelk van vrouwen een zoete geur kunnen beginnen te ontwikkelen. Dit komt door de onderliggende zoetheid van fenegriekzaden. Ten slotte, omdat dit supplement oud werd gebruikt om de bevalling te veroorzaken, moeten zwangere vrouwen fenegrieksupplementen vermijden.