Wat zijn vegetarische wraps?
Vegetarische wraps zijn gemaakt met elk type plat brood, tortilla of pitabroodje, opgerold rond een groentevulling. Verschillende smaken van plat brood worden gebruikt voor wraps, waaronder tarwe, spinazie en gedroogde tomaat in de zon. Vegetarische gerechten bevatten geen vlees, dus vegetarische wraps zijn over het algemeen gevuld met geroosterde of rauwe groenten en kaas. Vegetarische wraps kunnen warm of koud worden geserveerd.
Er bestaan veel vegetarische wraps, hoewel tomaten een van de belangrijkste ingrediënten zijn. Kruiden worden vaak ook gebruikt voor het maken van vegetarische wraps, waarbij verse basilicum en oregano het populairst zijn. Mayonaise, mosterd of verschillende andere verbanden kunnen op de wikkel worden verspreid voordat de groenten worden toegevoegd.
Voor vegetariërs zijn wraps met groenten een populaire keuze voor de lunch. Het koken van vegetarische gerechten met een voorgerecht en zijde kan meer tijdrovend zijn dan het samenstellen van een snelle wrap. Een volkoren wrap kan een gezond alternatief zijn voor een sandwich gemaakt metWitbrood, en velen genieten van de verscheidenheid aan wrap -smaken die beschikbaar zijn.
Vegetarische wraps kunnen voorverpakt worden gekocht bij veel supermarkten en delicatessens. Wraps zijn ook een zeer populair menu -item bij veel diners en restaurants. Een vegetarische wrap, ook wel een vegetarische wrap genoemd, wordt meestal geserveerd met frietjes of cole slaw. Veel mensen maken liever zelfgemaakte vegetarische wraps, omdat dit meer controle biedt over de gebruikte ingrediënten.
Anders dan tomaten, kunnen ingrediënten die in een vegetarische wrap gaan, sla, squash, paprika's en uien omvatten. Aubergine is een ander populair ingrediënt dat wordt gevonden in recepten voor groentewikkel. Hoewel plat brood meestal wordt gebruikt voor het maken van groenteverwikkelingen, maken sommige mensen liever een groentefolie die in een groot blad van sla wordt gerold.
wraps gemaakt met verse groenten en hummus zijn een populaire variatie. Hummus, dat is eenVerspreid gemaakt van gemalen kikkererwten gekruid met citroen, tahini en olijfolie, kan textuur en smaak toevoegen aan veel groenteverwikkelingen. Naast het kopen van hummus in een winkel, kan het helemaal opnieuw worden gemaakt.
Bonen worden vaak ook toegevoegd aan vegetarische wraps. Pinto -bonen en zwarte bonen zijn populaire keuzes voor zelfgemaakte wraps. Een Mexicaans vegetarisch wikkelrecept kan bonen, gedroogde tomaten, paprika's en rijst, onder meer worden gedroogde tomaten. Pepper jack of andere kaas kan worden gebruikt in een vegetarische wrap in Mexicaanse stijl. Verse kruiden worden vaak aan de wrap toegevoegd om het extra smaak te geven.