Vad är vegetariska omslag?

vegetariska omslag är gjorda med alla typer av plattbröd, tortilla eller pitabröd, rullas upp runt en grönsaksfyllning. Olika smaker av plattbröd används för omslag, inklusive vete, spenat och soltorkad tomat. Vegetariska rätter inkluderar inget kött, så vegetariska omslag är i allmänhet fyllda med rostade eller råa grönsaker och ost. Vegetariska omslag kan serveras varmt eller kallt.

Många varianter av vegetariska omslag finns, även om tomater är en av de viktigaste ingredienserna. Kryddor används ofta för att göra vegetariska omslag också, med färsk basilika och oregano är mest populära. Mayonnaise, senap eller olika andra förband kan spridas på wrap innan du lägger till grönsakerna.

För vegetarianer är grönsaksinfyllda omslag ett populärt val för lunch. Att laga vegetariska rätter som inkluderar en förrätt och sida kan vara mer tidskrävande än att sätta ihop en snabb wrap. En helkorns wrap kan vara ett hälsosamt alternativ till en smörgås medVitt bröd, och många har olika wrap -smaker tillgängliga.

vegetariska omslag kan köpas förpackade vid många stormarknader och delikatessor. Omslag är också ett mycket populärt menyalternativ på många matgäster och restauranger. En vegetarisk wrap, som ibland kallas en veggieomslag, serveras vanligtvis med pommes frites eller Cole Slaw. Många individer föredrar att göra hemlagade vegetariska omslag, eftersom detta erbjuder mer kontroll över de ingredienser som används.

Annat än tomater, ingredienser som går in i en vegetarisk wrap kan inkludera sallad, squash, paprika och lök. Aubergine är en annan populär ingrediens som finns i grönsaksslagsrecept. Även om plattbröd oftast används för att tillverka grönsaksomslag, föredrar vissa individer att göra en grönsaksslag som rullas i ett stort blad av sallad.

wraps tillverkade med färska grönsaker och hummus är en populär variation. Hummus, som är enSprid tillverkad av markkikärter kryddat med citron, tahini och olivolja, kan lägga till struktur och smak till många grönsaksomslag. Förutom att köpa hummus i en butik kan den tillverkas från grunden.

bönor läggs ofta till vegetariska omslag också. Pinto bönor och svarta bönor är populära val för hemlagade omslag. Ett mexikansk vegetarisk wrap -recept kan inkludera refried bönor, soltorkade tomater, paprika och ris. Pepper Jack eller annan ost kan användas i en vegetarisk wrap i mexikansk stil. Färska örter läggs ofta till i wrap för att ge den extra smak.