Was sind vegetarische Wraps?
vegetarische Wraps werden aus Fladenbrot, Tortilla oder Pita -Brot hergestellt, die um eine Gemüsefüllung aufgerollt sind. Verschiedene Aromen von Fladenbrot werden für Wraps verwendet, einschließlich Weizen, Spinat und sonnengetrockneter Tomate. Vegetarische Gerichte enthalten kein Fleisch, sodass vegetarische Wraps im Allgemeinen mit geröstetem oder rohem Gemüse und Käse gefüllt sind. Vegetarische Wraps können warm oder kalt serviert werden.
Es gibt viele Variationen von vegetarischen Wickeln, obwohl Tomaten einer der wichtigsten Zutaten sind. Gewürze werden oft auch für vegetarische Wraps verwendet, wobei frisches Basilikum und Oregano am beliebtesten sind. Mayonnaise, Senf oder verschiedene andere Dressings können vor dem Hinzufügen des Gemüses auf den Wrap verteilt werden. Das Kochen von vegetarischen Gerichten, die ein Vorspeisen und eine Seite umfassen, kann zeitaufwändiger sein, als eine schnelle Verpackung zusammenzustellen. Eine Vollkornverpackung kann eine gesunde Alternative zu einem Sandwich sein, das ausgestellt wurdeWeißbrot, und viele genießen die Vielfalt der verfügbaren Wickelaromen.
Vegetarische Wraps können in vielen Supermärkten und Delikatessen vorverpackt werden. Wraps sind auch ein sehr beliebter Menüpunkt in vielen Gästen und Restaurants. Ein vegetarischer Wrap, der manchmal als vegetarisches Wrap bezeichnet wird, wird normalerweise mit Pommes Frites oder Cole serviert. Viele Menschen bevorzugen hausgemachte vegetarische Wraps, da dies mehr Kontrolle über die verwendeten Zutaten bietet.
Außer Tomaten, Zutaten, die in einen vegetarischen Wrap gehen, können Salat, Kürbis, Paprika und Zwiebeln umfassen. Aubergine ist ein weiterer beliebter Zutat, der in Rezepten für Gemüseverpackungen vorkommt. Obwohl Flachbrot am häufigsten zur Herstellung von Gemüsepackungen verwendet wird, bevorzugen einige Personen einen Gemüsepack, der in einem großen Salatblatt gerollt ist.
Wraps aus frischem Gemüse und Hummus sind eine beliebte Variation. Hummus, der a istVerbreiten aus gemahlenem Kichererbsen, gewürzt mit Zitrone, Tahini und Olivenöl, kann zu vielen Gemüseverpackungen Textur und Geschmack verleihen. Neben dem Kauf von Hummus in einem Geschäft kann es von Grund auf neu gemacht werden.
Bohnen werden häufig auch zu vegetarischen Wickeln hinzugefügt. Pinto -Bohnen und schwarze Bohnen sind eine beliebte Wahl für hausgemachte Wraps. Ein mexikanisches Vegetarier -Wrap -Rezept kann gefrorene Bohnen, sonnengetrocknete Tomaten, Paprika und Reis umfassen. Pfefferbuchse oder anderer Käse können in einem vegetarischen Wrap im mexikanischen Stil verwendet werden. Frische Kräuter werden oft zum Wrap hinzugefügt, um ihm zusätzlichen Geschmack zu verleihen.