Co jsou vegetariánské zábaly?

Vegetariánské zábaly se vyrábějí s jakýmkoli typem plochého chleba, tortilly nebo pita chleba, který se valí kolem zeleninové náplně. Pro zábaly se používají různé příchutě plochého chleba, včetně rajčat pšenice, špenátu a sušeného slunce. Vegetariánská jídla neobsahují žádné maso, takže vegetariánské zábaly jsou obvykle plněné pečenou nebo syrovou zeleninou a sýrem. Vegetariánské zábaly mohou být podávány teplé nebo studené.

Existuje mnoho variací vegetariánských zábalů, ačkoli rajčata jsou jednou z klíčových složek. Koření se často používají k výrobě vegetariánských zábalů, přičemž nejoblíbenější je čerstvá bazalka a oregano. Majonéza, hořčice nebo různé jiné obvazy mohou být rozšířeny na zábal před přidáním zeleniny. Vaření vegetariánských jídel, která zahrnují vstup a stranu, může být časově náročnější než sestavení rychlého obalu. Celozrnný zábal může být zdravou alternativou k sendviči vyrobenýmBílý chléb a mnozí si užívají rozmanitost dostupných příchutí.

Vegetariánské zábaly lze zakoupit předem zabalené v mnoha supermarketech a delikatessens. Zábaly jsou také velmi oblíbenou položkou nabídky v mnoha hostech a restauracích. Vegetariánský zábal, někdy označovaný jako vegetariánský zábal, se obvykle podává s francouzskými hranolkami nebo Cole Slaw. Mnoho jedinců dává přednost výrobě domácích vegetariánských zábalů, protože to nabízí větší kontrolu nad použitými ingrediencemi.

Jiné než rajčata, ingredience, které jdou do vegetariánského zábalu, mohou zahrnovat salát, squash, papriky a cibuli. Lilek je další populární ingredience, která se nachází v receptech na zeleninové zábaly. Ačkoli se plochý chléb nejčastěji používá pro výrobu zeleninových zábalů, někteří jednotlivci raději vytvářejí zeleninový obal, který se válí ve velkém listu salátu.

zábaly vyrobené z čerstvé zeleniny a hummus jsou oblíbenou variantou. Hummus, což je aŠíření vyrobené ze země cizrny kořeněné citronem, tahini a olivovým olejem může do mnoha zeleninových zábalů přidat texturu a chuť. Kromě nákupu hummus v obchodě může být vyroben od nuly.

fazole se často přidávají také do vegetariánských zábalů. Pinto fazole a černé fazole jsou oblíbenými volbami pro domácí zábaly. Mexický recept na vegetariánský zábal může zahrnovat fazole, sluneční rajčata, papriky a rýži. Pepřový konektor nebo jiný sýr může být použit ve vegetariánském zábalu v mexickém stylu. Čerstvé bylinky se často přidávají do zábalu, aby mu poskytly další chuť.