Wat is een gyro -oefenaar?
Een gyro-lichaamsbeweging is een draagbare stuk fitnessapparatuur dat kan helpen de hand-, pols- en armspieren te versterken. Het is vergelijkbaar in grootte met een tennisbal en bevat een gyroscoop in de buitenste schaal. De gyroscoop, een draaiend wiel, pakt snelheid op terwijl de gebruiker de apparatuur manoeuvreert door subtiele polsbewegingen. Aangezien een gyro -lichaamsbeweging in staat is om elke minuut duizenden rotaties te draaien, kan de kracht die nodig is om zowel het apparaat te besturen als te blijven draaien een nuttig hulpmiddel zijn in fysiotherapie of dagelijkse krachttraining.
Gyro -oefeners zijn er in verschillende modellen. De meest voorkomende is de draagbare bal zonder bevestigingen; Sommige bedrijven hebben echter aantrekkelijke kleuren toegevoegd en zelfs lichtemitterende diode (LED) lichten. Veel van deze attributen hebben geen andere functie dan dat ze esthetisch aangenaam moeten zijn.Ell. Andere modellen worden geleverd met twee handgrepen aan de andere kant van de gyroscoop. Beide modellen kunnen een gebruiker gemakkelijker in staat stellen dezelfde bewegingen uit te voeren die je zou kunnen doen in training met vrije gewichten.
Gyro -oefeners worden vaak aanbevolen door fysiotherapeuten aan patiënten met polsproblemen zoals carpaal tunnelsyndroom en artritis. Slechts een laag niveau van weerstand is vereist om een gyro -lichaamsbeweging te gebruiken. Aldus wordt gedacht dat elk potentieel voor pijn en verder letsel minimaal wordt beperkt.
De gyro -oefenaar is multifunctioneel omdat er veel oefeningen zijn die je kunt doen met behulp van het apparaat. Simpelweg vasthouden terwijl de gyroscoop in beweging is, kan voldoende zijn om resultaten te genereren. Men zou de armen kunnen verhogen en laten zakken met gecontroleerde beweging terwijl een gyro -oefenaar in de palm houdt. Biceps- en tricep -krullen, samen met een breed scala aan andere bovenste en onderarmoefeningen, kunnen ook worden uitgevoerdTijdens het gebruik van dit apparaat.
Veel consumenten houden van het gebruiksgemak en de relatief lage kosten van gyro -oefeners. Sommige fabrikanten suggereren dat men de spierkracht kan verbeteren door het product slechts vijf minuten per dag te gebruiken. Hoewel die claim nog niet volledig is getest, is de gyro -oefenaar enigszins gemakkelijk te nemen en te gebruiken overal waar je naartoe wilt. Verschillende online winkels verkopen de verschillende versies van deze apparatuur. Degenen die de Gyro -oefenaar willen toevoegen aan hun krachttrainingroutine, kunnen gratis online video's online vinden die veel mogelijke oefeningen aantonen.