Was ist ein Gyro -Übender?
Ein Gyro-Trainer ist ein handgehaltenes Stück Fitnessgeräte, das dazu beitragen kann, Hand-, Handgelenk- und Armmuskeln zu stärken. Es ist ähnlich wie ein Tennisball und enthält ein Gyroskop in seiner äußeren Hülle. Das Gyroskop, ein Spinnrad, nimmt die Geschwindigkeit auf, während der Benutzer die Ausrüstung durch subtile Handgelenkbewegungen manövriert. Da ein Gyro -Trainer pro Minute Tausende von Rotationen drehen kann, ist die Kraft, die sowohl für die Kontrolle als auch für die Weiterdrehung des Geräts erforderlich ist, ein hilfreiches Werkzeug für die Physiotherapie oder das alltägliche Krafttraining. Am häufigsten ist der Handball ohne Anhaftungen; Einige Unternehmen haben jedoch attraktive Farben und sogar LED-Lichter (Light-Emitting Diode) hinzugefügt. Viele dieser Attribute haben keine andere Funktion, als dass sie ästhetisch ansprechend sein sollen.Ell. Andere Modelle sind mit zwei Griffen auf der anderen Seite des Gyroskops ausgestattet. Beide Modelle könnten es einem Benutzer leichter ermöglichen, die gleichen Bewegungen auszuführen, die man im Training mit freien Gewichten ausführen kann. Für die Verwendung eines Gyro -Trainings ist nur ein geringer Widerstand erforderlich. Es wird daher angenommen, dass jedes Schmerzpotential und weitere Verletzungen mindestens auf ein Minimum gehalten werden.
Der Gyro -Trainer ist multifunktional, da es viele Übungen gibt, die man mit dem Gerät ausführen kann. Einfach das Halten, während das Gyroskop in Bewegung ist, kann ausreichen, um Ergebnisse zu erzielen. Man konnte die Arme mit kontrollierter Bewegung erhöhen und senken, während ein Gyro -Trainer in der Handfläche gehalten wird. Bizeps- und Trizeps -Locken sowie eine Vielzahl anderer Übungen im oberen und unteren Arm können ebenfalls durchgeführt werdenBei Verwendung dieses Geräts.
Viele Verbraucher mögen sowohl die Benutzerfreundlichkeit als auch die relativ niedrigen Kosten für Gyro -Trainingser. Einige Hersteller schlagen vor, dass man die Muskelstärke verbessern kann, indem man das Produkt pro Tag nur fünf Minuten lang verwendet. Obwohl diese Behauptung noch nicht vollständig getestet wurde, ist der Gyro -Übende etwas einfach zu nehmen und zu verwenden, wo man sich überall hin einsetzt. Mehrere Online -Einzelhandelsgeschäfte verkaufen die verschiedenen Versionen dieser Ausrüstung. Diejenigen, die den Gyro -Trainer zu ihrer Krafttraining -Routine hinzufügen möchten, finden möglicherweise kostenlos hilfreiche Videos online, die viele mögliche Übungen zeigen.