Wat is een steroïde dieet?
Een ernstige atleet of bodybuilder kan overwegen een steroïde dieet te volgen als onderdeel van een algemeen regime. Het zou een slechte beslissing zijn om illegale steroïden te nemen in een poging om te bulk, om lichaamsvet te verminderen vóór een wedstrijd of om de atletische prestaties te verbeteren, maar het gebruik van juridische producten kan een belangrijk onderdeel van een trainingsprogramma zijn. Het gebruik van steroïde producten zoals voorgeschreven kan gebruikers helpen hun lichaamsbouw te veranderen en hen te helpen hun doelen te bereiken. Een steroïde dieet omvat meestal eiwitten en koolhydraten, maar bevat weinig vet.
Anabole steroïden zijn illegaal in veel landen, waaronder de Verenigde Staten, Canada en landen in Europa. Deze steroïden zijn synthetische verbindingen die werken op een manier die vergelijkbaar is met die van mannelijke geslachtshormonen, zoals testosteron. Steroid -misbruik is een serieus probleem en jonge atleten lopen vooral het risico om in de verleiding te komen om met hen te experimenteren. Er zijn juridische producten op de markt die kunnen worden gebruikt om bodybuilders en andere serieuze Athle te helpenTE's verhogen de sterkte en verbeteren de prestaties, en deze kunnen worden gebruikt in wat een steroïde dieet kan worden genoemd.
Een steroïde dieet voor een atleet die spier wil bouwen, omvat het eten van grote hoeveelheden eiwitten. Dit element is nodig om hem of haar lean spier te helpen bouwen. Een deel van dit proces omvat ervoor te zorgen dat de atleet kort na een training wat eiwitten verbruikt. Eiwitshakes kunnen voor dit doel worden gebruikt, omdat het poeder gemakkelijk kan worden gemengd met water of andere vloeistoffen en onderweg kan worden geconsumeerd.
Koolhydraten kunnen worden geconsumeerd als onderdeel van een steroïde dieet om te bulk, maar de gebruiker moet voorzichtig zijn met het type en de hoeveelheden koolhydraten. Een strategie voor het consumeren van koolhydraten als onderdeel van een bulkcyclus is om hun inname te beperken tot de eerste maaltijd van de dag. Een eiwitshake zal wat koolhydraten bevatten naast eiwitten, dus het kan deel uitmaken van het dieetplan.
Wanneer een bodybuilder of atleet een steroïde dieet volgt om lichaamsvet te verminderen, met behulp van een product dat is geformuleerd om het metabolisme van het lichaam te geven een boost en brandvet zal waarschijnlijk deel uitmaken van het plan. Eiwit eten en de hoeveelheid vet in het dieet laag houden, zal hem helpen om haar brandvet snel te verbranden. Een persoon in deze modus zou overdag veel kleine maaltijden moeten eten in plaats van drie grote. Deze strategie zal hem of haar brandvet efficiënter helpen en een "gescheurde" uiterlijk bereiken.