O que é uma dieta esteróide?
Um atleta ou fisiculturista grave pode considerar seguir uma dieta esteróide como parte de um regime geral. Seria uma decisão ruim tomar esteróides ilegais em um esforço para aumentar o volume, reduzir a gordura corporal antes de uma competição ou melhorar o desempenho atlético, mas o uso de produtos legais pode ser uma parte importante de um programa de treinamento. O uso de produtos esteróides conforme indicado pode ajudar os usuários a mudar seu físico e ajudá -los a alcançar seus objetivos. Uma dieta esteróide normalmente inclui proteínas e carboidratos, mas é baixa em gordura. Esses esteróides são compostos sintéticos que atuam de uma maneira semelhante à dos hormônios sexuais masculinos, como a testosterona. O abuso de esteróides é uma questão séria, e os jovens atletas correm o risco de serem tentados a experimentar com eles. Existem produtos legais no mercado que podem ser usados para ajudar os fisiculturistas e outros atos sériosOs TES aumentam a força e melhoram o desempenho, e estes podem ser usados no que pode ser chamado de dieta esteróide.
Uma dieta esteróide para um atleta que deseja construir músculos incluirá comer grandes quantidades de proteína. Esse elemento é necessário para ajudá -lo a construir músculos magros. Parte desse processo envolve garantir que o atleta consuma alguma proteína logo após um treino. Os shakes de proteína podem ser usados para esse fim, porque o pó pode ser misturado facilmente com água ou outros líquidos e pode ser consumido em movimento.
Os carboidratos podem ser consumidos como parte de uma dieta esteróide para aumentar, mas o usuário precisará cuidar do tipo e quantidades de carboidratos. Uma estratégia para consumir carboidratos como parte de um ciclo de volume é limitar sua ingestão à primeira refeição do dia. Um shake de proteína conterá alguns carboidratos, além da proteína, para que possa fazer parte do plano de dieta.
Quando um fisiculturista ou atleta está seguindo uma dieta esteróide para reduzir a gordura corporal, usando um produto formulado para dar ao metabolismo do corpo um impulso e a gordura queimada provavelmente fará parte do plano. Comer proteínas e manter a quantidade de gordura na dieta baixa o ajudará a queimar gordura rapidamente. Uma pessoa nesse modo deve comer muitas refeições pequenas durante o dia, em vez de três grandes. Essa estratégia o ajudará a queimar gordura com mais eficiência e alcançará uma aparência "rasgada".