Hva er et steroiddiett?

En seriøs idrettsutøver eller kroppsbygger kan vurdere å følge et steroiddiett som en del av et samlet regime. Det ville være en dårlig beslutning å ta ulovlige steroider i et forsøk på å bulk opp, redusere kroppsfett før en konkurranse eller forbedre atletisk ytelse, men å bruke juridiske produkter kan være en viktig del av et treningsprogram. Å bruke steroidprodukter som anvist kan hjelpe brukere med å endre kroppsbygningen og hjelpe dem med å nå sine mål. Et steroid diett inkluderer typisk protein og karbohydrater, men har lite fett.

Anabole steroider er ulovlige i mange land, inkludert USA, Canada og land i Europa. Disse steroidene er syntetiske forbindelser som virker på en måte som ligner den for mannlige kjønnshormoner, for eksempel testosteron. Steroidmisbruk er et alvorlig spørsmål, og unge idrettsutøvere er spesielt utsatt for å bli fristet til å eksperimentere med dem. Det er lovlige produkter på markedet som kan brukes til å hjelpe kroppsbyggere og andre alvorlige athletes øker styrken og forbedrer ytelsen, og disse kan brukes i det som kan kalles et steroiddiett.

Et steroiddiett for en idrettsutøver som ønsker å bygge muskler vil omfatte å spise høye mengder protein. Dette elementet er nødvendig for å hjelpe ham eller henne med å bygge mager muskel. En del av denne prosessen innebærer å sørge for at idrettsutøveren bruker noe protein like etter en treningsøkt. Proteinshakes kan brukes til dette formålet fordi pulveret enkelt kan blandes med vann eller andre væsker og kan konsumeres mens du er på farten.

Karbohydrater kan konsumeres som en del av et steroiddiett for å bulk opp, men brukeren må ta seg av typen og mengder karbohydrater. En strategi for å konsumere karbohydrater som en del av en bulking -syklus er å begrense inntaket til dagens første måltid. En proteinshake vil inneholde noen karbohydrater i tillegg til protein, så det kan være en del av kostholdsplanen.

Når en kroppsbygger eller idrettsutøver følger et steroiddiett for å redusere kroppsfett, vil bruk av et produkt som er formulert for å gi kroppens metabolisme et løft og forbrenne fett, sannsynligvis være en del av planen. Å spise protein og holde mengden fett i kostholdet lavt vil hjelpe ham til å forbrenne fett raskt. En person i denne modusen skal spise mange små måltider i løpet av dagen i stedet for tre store. Denne strategien vil hjelpe ham eller henne forbrenne fett mer effektivt og oppnå et "dratt" utseende.