Wat is het verschil tussen flexie en extensie?
In anatomie zijn flexie en extensie twee tegengestelde bewegingen die spieren kunnen uitvoeren om een gewricht. Flexie is een beweging waarin de betrokken hoek van het gewricht afneemt, zoals bij het buigen van de elleboog zodat de onderarm naar de bovenarm wordt gebracht. Uitbreiding is een beweging die de hoek van het gewricht verhoogt, zoals bij het rechtzetten van de elleboog. Beide komen voor in een enkel bewegingsvlak van voor-tot-back bekend als het sagittale vlak. Flexie en extensie kunnen worden uitgevoerd in verschillende soorten gewrichten en worden geïnitieerd door veel van de spieren van het lichaam.
Zoals alle bewegingen worden flexie en extensie uitgevoerd in een vlak dat wordt bepaald ten opzichte van een lichaamspositie die wordt aangeduid als anatomische positie. In anatomische positie staat het lichaam rechtop met armen aan de zijkanten en handpalmen naar voren gericht. Elke beweging die zich voorkomt in een richting-aan-back richting ten opzichte van de anatomische positie, zoals bij het tillen en laten zakken van het been recht uit voor het lichaam, wordt gezegd in de sagittalvliegtuig. In feite zijn flexie en extensie de enige bewegingen die optreden in het sagittale vlak, hoewel flexie niet altijd in een voorwaartse richting is en extensie niet altijd in een achterwaartse richting is. De knie buigt bijvoorbeeld achteruit terwijl de elleboog naar voren buigt.
Hoewel veel van de gewrichten van het lichaam bewegingen in meerdere vlakken kunnen produceren, staan sommige alleen flexie en extensie toe en buigen en rechttrekken ze alleen in het sagittale vlak. Voorbeelden van deze gewrichten, scharniergewrichten genoemd, zijn de knie en elleboog. Bij de knie treedt flexie op wanneer de knie is gebogen, terwijl verlenging de handeling is van het rechtzetten van de knie; Hetzelfde geldt voor de elleboog, hoewel ze zich in tegengestelde richtingen voordoen. Andere voorbeelden van scharniergewrichten die flexie en extensie alleen uitvoeren, zijn de interfalangeale gewrichten in de vingers en tenen.
De meeste gewrichten die in staat zijn om dit te buigen en uit te breidenandere bewegingen. De schouder- en heupgewrichten kunnen worden gebogen en uitgebreid, evenals ontvoerd, waarbij het ledemaat zijwaarts van het lichaam weggaat; adducted, waarbij het ledemaat zijwaarts naar het lichaam wordt getrokken; omgegooid, waarbij het ledemaat cirkelt; en gedraaid, waarbij het ledemaat van links naar rechts gaat. In de nek kan het hoofd worden gebogen, de kin naar de borst brengen en omgekeerd uitgestrekt, de kin omhoog kantelen, evenals ontvoerd, adductie, omgesomteerd en gedraaid. Zelfs de intervertebrale gewrichten van de wervelkolom zijn in staat tot flexie en extensie op een segmentaal niveau, waarbij flexie ervoor zorgt dat de romp naar voren buigt en verlenging waardoor de romp rechtstreeks wordt aangesloten. Deze zijn ook in staat tot rotatie en een beweging die bekend staat als laterale flexie, of zijkant.
Flexie en extensie worden ook onderscheiden door de spieren die ze kunnen produceren. Bij elk gegeven gewricht wordt flexie geïnitieerd door een spier of groep spieren die de agonist en res worden genoemdGevestigd door een tegengestelde spier of groep spieren die de tegenstander worden genoemd. Hetzelfde geldt voor uitbreiding, alleen de rol van de spieren wordt omgekeerd. Bij het ellebooggewricht produceert bijvoorbeeld de biceps -brachii -spier op de voorkant van de bovenarm flexie terwijl ze tegen de triceps -spier aan de achterkant van de arm, die moet verlengen om de biceps te laten contracteren. Omgekeerd is de triceps de agonist tijdens de uitbreiding en samentrekken ze om de elleboog recht te zetten terwijl de biceps in oppositie verlengen.