屈曲と拡張の違いは何ですか？

解剖学では、屈曲と伸展は、筋肉が関節で実行できる2つの対立する動きです。屈曲とは、関与する関節の角度が減少する動きであり、前腕が上腕に向かって持ち込まれるように肘を曲げます。拡張は、肘をまっすぐにするように、関節の角度を増やす動きです。どちらも矢状面として知られる単一の前後の動きの平面で発生します。屈曲と伸展は、いくつかの種類の関節で実行され、体の筋肉の多くによって開始されます。

すべての動きと同様に、屈曲と伸長は、解剖学的位置と呼ばれる身体の位置と比較して決定される平面で行われます。解剖学的位置では、体は側面に腕を持ち、手のひらが前向きに向いています。体の前で脚をまっすぐに持ち上げたり下げたりする際に、解剖学的位置と比較して前後方向に発生する動きは、矢状で発生すると言われています飛行機。実際、屈曲と伸長は矢状面で発生する唯一の動きですが、屈曲は常に前方方向ではなく、伸びは常に後方方向ではありません。たとえば、肘が前方に曲がる間、膝は後方に曲がります。

体の関節の多くは複数の平面で動きを生成できますが、屈曲と伸展のみを可能にするため、矢状面でのみ曲がり、まっすぐになります。ヒンジジョイントと呼ばれるこれらの関節の例は、膝と肘です。膝では、膝が曲がったときに屈曲が発生しますが、伸びは膝をまっすぐにする行為です。肘にも同じことが言えますが、反対方向に発生します。屈曲と伸展を実行するヒンジジョイントの他の例は、指とつま先の中の透明関係の関節のみです。

屈曲して伸ばすことができるほとんどのジョイントは、それに加えてそうしますその他の動き。肩と股関節の関節は、体から横に四肢を横に持ち上げることを伴うだけでなく、曲げて伸ばすことができます。付加された、それは体に向かって横方向に四肢を描くことを含む。四肢を旋回することを含む導入。回転し、手足を左右に回すことを伴います。首の上で、頭を曲げ、あごを胸に向け、逆に伸ばし、顎を上に傾け、誘ductされ、付加され、導入され、回転します。脊椎の椎間関節でさえ、セグメントレベルで屈曲と伸長が可能であり、屈曲によりトランクが前方に曲がり、伸びが伸びを引き起こします。これらはまた、回転と横方向の屈曲として知られる動き、または側面曲げです。

屈曲と伸長は、それらを生成できる筋肉によっても区別されます。特定の関節で、屈曲は筋肉またはアゴニストとREと呼ばれる筋肉のグループによって開始されます対立する筋肉または拮抗薬と呼ばれる筋肉のグループに襲われます。拡張にも同じことが言えますが、筋肉の役割のみが逆転します。たとえば、肘の関節では、上腕の前面にある上腕二頭筋の腕の筋肉は、腕の背中にある上腕三頭筋の筋肉に反対しながら、屈曲を生成します。逆に、上腕三頭筋は延長中のアゴニストであり、上腕二頭筋が反対で長くなる間、肘をまっすぐにするように契約します。