Qual é a diferença entre flexão e extensão?

Em anatomia, flexão e extensão são dois movimentos opostos que os músculos podem realizar em torno de uma articulação. A flexão é um movimento no qual o ângulo da articulação envolve diminui, como em dobrar o cotovelo para que o antebraço seja trazido em direção ao braço. A extensão é um movimento que aumenta o ângulo da articulação, como na alisação do cotovelo. Ambos ocorrem em um único plano de movimento de frente para trás conhecido como plano sagital. A flexão e a extensão podem ser realizadas em vários tipos de articulações e são iniciadas por muitos dos músculos do corpo. Na posição anatômica, o corpo está na vertical com os braços nas laterais e as palmas das mãos voltadas para a frente. Qualquer movimento que ocorra em uma direção de frente para trás em relação à posição anatômica, como diz-se a levantamento e abaixamento da perna em frente ao corpo, ocorre no sagitalavião. De fato, a flexão e a extensão são os únicos movimentos que ocorrem no plano sagital, embora a flexão nem sempre esteja em uma direção para frente e a extensão nem sempre esteja na direção para trás. Por exemplo, o joelho flexiona para trás enquanto o cotovelo se flexiona para a frente.

Embora muitas das articulações do corpo possam produzir movimentos em vários planos, alguns permitem apenas flexão e extensão e, portanto, apenas dobram e endireitam no plano sagital. Exemplos dessas articulações, chamados articulações da dobradiça, são o joelho e o cotovelo. No joelho, a flexão ocorre quando o joelho está dobrado, enquanto a extensão é o ato de alisar o joelho; O mesmo vale para o cotovelo, embora ocorram em direções opostas. Outros exemplos de articulações da dobradiça que realizam flexão e extensão são apenas as articulações interfalângicas dentro dos dedos e dedos dos pés.

A maioria das juntas capazes de flexionar e estender o faz, além deoutros movimentos. As articulações do ombro e do quadril podem ser flexionadas e estendidas, bem como sequestradas, o que envolve levantar o membro para o lado do corpo; aduto, que envolve desenhar o membro de lado para trás em direção ao corpo; circunhido, que envolve circular o membro; e girado, que envolve girar o membro de um lado para o outro. No pescoço, a cabeça pode ser flexionada, trazendo o queixo em direção ao peito, e por outro lado estendido, inclinando o queixo para cima, bem como sequestrado, adiado, circunctado e girado. Até as juntas intervertebrais da coluna vertebral são capazes de flexão e extensão em um nível segmentar, com a flexão fazendo com que o tronco se incline para a frente e a extensão, fazendo com que o tronco se endireite. Estes também são capazes de rotação e um movimento conhecido como flexão lateral, ou dobrar o lado.

A flexão e a extensão também são diferenciadas pelos músculos que podem produzi -los. Em qualquer articulação, a flexão é iniciada por um músculo ou grupo de músculos chamados agonistas e resIndeado por um músculo ou grupo de músculos opostos chamado antagonista. O mesmo vale para a extensão, apenas o papel dos músculos é revertido. Na articulação do cotovelo, por exemplo, o músculo bíceps brachii na frente do braço produz flexão enquanto oposto pelo músculo tríceps na parte de trás do braço, que deve prolongar para que o bíceps se contraia. Por outro lado, o tríceps é o agonista durante a extensão, contratando para endireitar o cotovelo, enquanto o bíceps se alça na oposição.