Jaký je rozdíl mezi flexí a prodloužením?

Při anatomii, flexi a prodloužení jsou dva protichůdné pohyby, které svaly mohou provádět o kloubu. Flexe je pohyb, ve kterém se úhel zapojeného kloubu snižuje, jako při ohýbání lokte tak, aby se předloktí přineslo směrem k horní paži. Prodloužení je pohyb, který zvyšuje úhel kloubu, jako při narovnání lokte. Oba se vyskytují v jediné, přední rovině pohybu, známé jako sagitální rovina. Flexe a prodloužení lze provádět na několika druzích kloubů a jsou iniciovány mnoha svaly těla. V anatomické poloze je tělo vzpřímené s pažemi po stranách a dlaněmi směřujícími dopředu. Jakýkoli pohyb, který se vyskytuje ve směru vpředu dozadu vzhledem k anatomické poloze, jako je při zvedání a snižování nohy přímo před tělem, se vyskytuje v sagitálnímrovina. Ve skutečnosti jsou flexe a prodloužení jediné pohyby, které se vyskytují v sagitální rovině, ačkoli flexe není vždy ve směru dopředu a prodloužení není vždy ve směru dozadu. Například, koleno se ohýbá dozadu, zatímco loket se ohýbá dopředu.

Zatímco mnoho kloubů těla může produkovat pohyby ve více rovinách, některé umožňují pouze flexi a prodloužení, a proto se v sagitální rovině pouze ohýbají a narovnávají. Příklady těchto kloubů, nazývané klouby kloubů, jsou koleno a loket. Na koleni dochází k flexi, když je koleno ohnuté, zatímco prodloužení je akt narovnání kolena; Totéž platí pro loket, i když se vyskytují v opačných směrech. Dalšími příklady kloubů kloubů provádějících pouze flexi a prodloužení jsou interfalangální klouby uvnitř prstů a prstů.

Většina kloubů, které jsou schopny ohýbat a rozšiřovatdalší pohyby. Klouby ramene a kyčle mohou být ohýbány a nataženy a také uneseny, což zahrnuje zvedání končetiny do strany od těla; přídavek, který zahrnuje kreslení končetiny do strany zpět k tělu; obcházel, který zahrnuje kroužení končetiny; a otočil se, což zahrnuje otočení končetiny ze strany na stranu. Na krku může být hlava ohnuta, přivést bradu směrem k hrudníku a naopak prodloužit, naklonění brady nahoru, stejně jako unesené, příručky, obklíčené a otáčené. Dokonce i meziobratlové klouby páteře jsou schopné ohýbat se a prodloužení na segmentové úrovni, přičemž flexe způsobuje, že se kufr ohýbá dopředu a prodloužení způsobuje, že se kmen narovná. Ty jsou také schopny rotace a pohyb známý jako boční flexe nebo boční ohýbání.

Flexe a prodloužení jsou také diferencovány svaly, které je mohou produkovat. V jakémkoli daném kloubu je flexe iniciována svalem nebo skupinou svalů zvaných agonista a reszmocněno protichůdným svalem nebo skupinou svalů zvaných antagonista. Totéž platí pro prodloužení, pouze role svalů je zvrácena. Například u loketního kloubu se svaly bicepsu brachii na přední straně horní paže vytváří flexi, zatímco je proti svalu tricepsu na zadní straně paže, který musí prodloužit, aby se biceps stahoval. Naopak, triceps je agonistou během prodloužení a uzavírá se narovnat loket, zatímco biceps se v opozici prodlužuje.