Wat is een gegroefde spier?
Een dwarsgestreepte spier is een spier die bestaat uit duizenden eenheden die bekend staan als sarcomeren. Elke sarcomeer is samengesteld uit verschillende banden van verschillend materiaal die de spier een gestreept of gestreept uiterlijk geven wanneer deze met een hoge vergrotingsfactor wordt bekeken. Deze spieren bewegen wanneer verschillende banden in de sarcomeren samentrekken of ontspannen, waardoor de spier in zijn geheel wordt verkort of verlengd. De interacties tussen banden in dezelfde spier zijn ontworpen om de spier soepel en krachtig te laten bewegen door een buigbeweging of extensie.
Er zijn twee soorten dwarsgestreepte spier: skeletspier en hartspier. De skeletspieren zijn vrijwillige spieren die de beweging van botten en gewrichten mogelijk maken, terwijl hartspieren onvrijwillig zijn en alleen in het hart worden aangetroffen. De hartspier heeft ook een iets ander uiterlijk dan de skeletspier, hoewel beide de dwarsgestreepte eigenschap hebben van spierweefsel dat sarcomeren bevat.
Sommige mensen gebruiken de term "dwarsgestreepte spier" om specifiek te verwijzen naar skeletspier, waarbij de hartspier in een andere categorie wordt gescheiden om verwarring te voorkomen. Deze spieren hebben allemaal een bevestigingspunt dat bekend staat als de oorsprong waar de spier zich verbindt met een bot, en een punt waar de spier een pees ontmoet, bekend als de insertie. Wanneer de spier samentrekt, trekt het aan de pees, waardoor een flex ontstaat en wanneer de spier ontspant, treedt een extensie op. Gegroefde spieren werken meestal in paren, met één ontspannend en één samentrekkend, om bewegingen soepel en gelijkmatig te houden.
Gegroefde spier is het meest voorkomende type spierweefsel in het lichaam. Het kan worden gevonden in zowel langzame als snelle spiertrekkingen. Snelle spiertrekkingen kunnen een uitbarsting van hoge energie produceren voor snelle en krachtige beweging, maar ze raken snel vermoeid. Langzame spiertrekkingen produceren minder energie, maar zijn ontworpen voor uithoudingsvermogen en langdurig werk. Mensen kunnen hun spieren verder conditioneren door middel van oefeningen die zijn ontworpen om de spierspanning, het uithoudingsvermogen en de functie te verbeteren.
Hoewel de gestreepte skeletspier voornamelijk door het lichaam wordt bestuurd, kan deze ook betrokken zijn bij onvrijwillige bewegingen. Veel van de skeletspieren reageren in een reflex wanneer ze daartoe worden aangezet, en ze helpen ook om de houding te handhaven door een specifiek spanningsniveau en een specifieke positie te behouden die het skelet bij elkaar houden en in lijn houden. Zoals veel mensen hebben geleerd, kan de houding worden beïnvloed door oefening en concentratie, wat het verschil illustreert tussen dwarsgestreepte spieren die worden afgezwakt en getraind, en die welke dat niet zijn.