Che cos'è un muscolo striato?
Un muscolo striato è un muscolo composto da migliaia di unità conosciute come sarcomeri. Ogni sarcomere è composto da bande distinte di materiale diverso che conferiscono al muscolo un aspetto a strisce o striato quando è visto ad un alto livello di ingrandimento. Questi muscoli si muovono quando varie bande all'interno dei sarcomeri si contraggono o si rilassano, causando l'accorciamento o l'estensione del muscolo nel suo insieme. Le interazioni tra le bande nello stesso muscolo sono progettate per mantenere il muscolo in movimento in modo fluido e potente attraverso un movimento o un'estensione flettente.
Esistono due tipi di muscoli striati: muscolo scheletrico e muscolo cardiaco. I muscoli scheletrici sono muscoli volontari che consentono il movimento di ossa e articolazioni, mentre i muscoli cardiaci sono involontari e si trovano solo nel cuore. Anche il muscolo cardiaco ha un aspetto leggermente diverso dal muscolo scheletrico, sebbene entrambi condividano il tratto striato caratteristico del tessuto muscolare che contiene sarcomeri.
Alcune persone usano il termine "muscolo striato" per riferirsi specificamente al muscolo scheletrico, separando il muscolo cardiaco in un'altra categoria per evitare confusione. Tutti questi muscoli hanno un punto di attacco noto come origine in cui il muscolo si collega a un osso e un punto in cui il muscolo incontra un tendine, noto come l'inserzione. Quando il muscolo si contrae, tira il tendine, causando una flessione e quando il muscolo si rilassa, si verifica un'estensione. I muscoli striati di solito lavorano in coppia, con uno rilassante e uno contratto, per mantenere i movimenti lisci e uniformi.
Il muscolo striato è il tipo più comune di tessuto muscolare nel corpo. Può essere trovato in forme di contrazione sia lente che veloci. I muscoli a contrazione rapida possono produrre uno scoppio di alta energia per movimenti rapidi e potenti, ma si stancano rapidamente. I muscoli a contrazione lenta producono meno energia, ma sono progettati per la resistenza e il lavoro prolungato. Le persone possono ulteriormente condizionare i loro muscoli attraverso esercizi che sono progettati per migliorare il tono muscolare, la resistenza e la funzione.
Mentre il muscolo scheletrico striato è principalmente controllato dal corpo, può anche essere coinvolto in movimenti involontari. Molti dei muscoli scheletrici reagiranno in un riflesso quando vengono attivati per farlo, e aiutano anche a mantenere la postura mantenendo un livello di tensione e una posizione specifici che mantengono lo scheletro insieme e in allineamento. Come molte persone hanno appreso, la postura può essere influenzata dall'esercizio fisico e dalla concentrazione, illustrando la differenza tra i muscoli striati che sono tonificati ed esercitati e quelli che non lo sono.