Wat is het spierstelsel?
Het spierstelsel is een uitgebreid netwerk van spier- en zenuwweefsel dat zich door het lichaam verspreidt. Het wordt bestuurd door het centrale zenuwstelsel, dat een assortiment signalen uitzendt om het lichaam soepel te laten werken. Er zijn meer dan 650 spieren actief in het menselijk lichaam, en het spierstelsel kan tot 40% van iemands gewicht uitmaken. Dit complexe onderling verbonden systeem is essentieel voor het menselijk leven; zonder dit kunnen mensen niet bewegen en een reeks lichamelijke processen uitvoeren die essentieel zijn om het lichaam in goede staat te houden.
Er zijn drie verschillende soorten spieren: vrijwillig, onvrijwillig en hart. Hartspieren bevinden zich, zoals u zich kunt voorstellen, in het hart en zijn een vorm van onvrijwillige spieren. Deze spieren houden het hart kloppen en zorgen ervoor dat het bloed door het lichaam wordt gepompt. Ze worden bestuurd door het autonome zenuwstelsel.
Onwillekeurige spieren bekleden de interne organen van het lichaam, trekken samen en ontspannen om een verscheidenheid aan stoffen door het lichaam te duwen. Deze spieren worden ook bestuurd door het autonome zenuwstelsel, dat een assortiment signalen verzendt om ze soepel te laten werken. Onvrijwillige spieren worden ook wel 'gladde spieren' genoemd en ze regelen dingen zoals uw maag, spijsverteringskanaal, voortplantingskanaal, ademhaling, enzovoort. Wanneer signalen naar deze spieren worden onderbroken, kan dit catastrofaal zijn.
Vrijwillige spieren zijn de spieren die u gebruikt om dingen te doen zoals ballen gooien, wandelen, objecten optillen, enzovoort. Ze worden ook skeletspieren genoemd en worden bestuurd door signalen van je hersenen die ze in een samentrekking brengen en de gewenste beweging genereren. Ze werken vaak in tweetallen om het gewenste doel te bereiken. Deze spieren zijn kwetsbaar voor stress, zoals u wellicht weet als u ooit aan een spier hebt "getrokken".
De hoeveelheid coördinatie en communicatie die nodig is om het spierstelsel draaiende te houden, is vrij indrukwekkend. Naast het op orde houden van de functies van het lichaam, biedt het spierstelsel ook de ondersteuning waarmee uw lichaam kan opstaan, en het verbindt het skelet. Veel mensen vinden het leuk om te trainen om het spierstelsel te versterken en versterken, hun bewegingsbereik te vergroten en zichzelf toe te staan om een breed scala aan taken uit te voeren, van meedoen aan triatlons tot dansen.