Hvordan forhindrer jeg et herpesutbrudd?

Det pleide å være tilfelle at det ikke var noen måte å forhindre et herpesutbrudd. Folk ville ganske enkelt skaffe dem, og ofte på dårligere tider som mulig, som på en bryllupsreise eller når de ønsket å være intime med en ny partner. Det finnes nå metoder for å forhindre disse utbruddene, spesielt ved bruk av antivirale medisiner. Det må imidlertid bemerkes at ikke alle har hyppige utbrudd, og at noen mennesker ikke trenger disse medisinene for å forebygge, siden de sjelden har et aktivt uttrykk for sykdommen.

Et av standardmedisinene som brukes for å forhindre utbrudd av herpes er acyclovir, også kjent med merkenavnet Zovirax®. Det kan foreskrives når et utbrudd oppstår for å forkorte syklusen. Andre mennesker bruker det på daglig basis for å redusere antall utbrudd og noen ganger fullstendig forhindre dem. Dette kalles kronisk undertrykkende terapi for tilbakevendende sykdommer, og innebærer vanligvis å ta acyclovir to ganger daglig. Retningslinjer for medisiner foreslår å vurdere effektiviteten etter et års bruk for å avgjøre om pasienter skal fortsette behandlingen.

Over langvarig bruk har acyclovir minimale bivirkninger. Mindre enn 5% av mennesker rapporterer sporadisk hodepine eller mageproblemer. Medisinen anses generelt ikke som hensiktsmessig hvis mennesker har nyreskade eller sykdom, og sikkerheten og effektiviteten har ikke blitt fullt ut etablert hos kvinner som er gravide eller ammende, eller hos barn. For mange mennesker fungerer kronisk undertrykkende terapi med acyklovir veldig bra.

Studier på acyclovir viser at det har en tendens til å redusere forekomsten av herpesutbrudd til mindre enn to episoder per år. Det er et par andre antivirale medisiner som kan brukes i stedet. Disse inkluderer valaciclovir, som har vist seg å forsinke eller forhindre utbrudd omtrent 85% av tiden. Famciclovir virker omtrent 70% av tiden for å forhindre herpesutbrudd.

I tillegg til å forhindre et herpesutbrudd gjennom medisiner, kan det være noen atferdsendringer å gjøre som kan bidra til å redusere hyppig uttrykk av sykdommer. For eksempel kan soleksponering øke frekvensen og bør unngås. Folk kan også være mer utsatt for infeksjoner når de er stresset. Å finne meningsfulle måter å redusere stress på, gjennom trening, meditasjon eller til og med rådgivning, kan føre til færre herpesutbrudd.

Å holde seg godt kan hjelpe også. Andre virus- eller bakterieinfeksjoner kan aktivere viruset og skape utbrudd. Å holde hender vasket for å unngå ting som forkjølelse og flus gir god mening.

Det kan også bidra til å unngå kjente kroppsstressorer som ekstra vekt, overdreven alkohol eller røyking. Selv om disse ikke nødvendigvis betyr flere infeksjoner, kan de oversette til å gjøre kroppen mindre sunn. Når kroppen ikke har det bra, betyr det at den har mindre ressurser til å bekjempe sovende virus eller aktiv sykdom.