Hva er godkjenningsavhengighet?

Godkjenningsavhengighet er et begrep som brukes for å beskrive en tilstand der noen setter behagelige andre over sine egne behov. Dette kan ha en dyp effekt på personens lykke og kan noen ganger føre til dårlige valg og dårlig oppførsel hvis personen er omgitt av "giftige" individer som driver med skadelige aktiviteter. Begrepet brukes for å beskrive både personer med en klinisk tilstand og en mindre alvorlig form for "mennesker som er behagelige."

I likhet med alkohol- eller medikamentavhengighet, trenger de som lider av klinisk godkjenningsavhengighet de høye, eller "føler seg gode" effekter fra å gjøre andre lykkelige. Å gjøre for andre er ikke i seg selv en dårlig ting, men det blir et problem når man sørger for andres behov og ønsker kommer foran ens egne behov. Lider av denne tilstanden forsømmer seg ofte og gir alt fra tid, penger, eiendeler og lojalitet til andre fremfor alt annet. Dette er alltid et problem, men det kan bli livstruende hvis menneskene i den lidende livet driver med skadelig eller risikabel oppførsel og oppmuntrer ham eller henne til å gjøre det samme.

Det er generelt en mer traumatisk underliggende årsak som fører til godkjenningsavhengighet. Dette kan variere fra lav selvtillit til følelsesmessige eller fysiske overgrep. På samme måte som de som selv medisinerer med alkohol eller narkotika, trenger godkjenningsavhengige andre kjærlighet og tilbedelse for å føle seg verdige. Behovet for godkjenning fra alle fører til selvoppofrelse og oppgivelse av det sanne jeget for at den rusavhengige skal “bli” det alle andre forventer eller ønsker.

Alle som lider av en godkjenningsavhengighet, bør søke hjelp fra en lisensiert terapeut. Som med andre avhengighet, vil terapi generelt innebære å diskutere eventuelle tidligere hendelser som kan ha ført til avhengigheten og utviklet sunnere måter å takle ubehagelige følelser på. Terapi kan være anstrengende og kan føre til smertefulle situasjoner, men sluttresultatet er muligheten til å leve mer autentisk.

Uten behandling kan pasienter fortsette å leve i benektelse av hvem de virkelig er. Konsekvensene av dette varierer basert på alvorlighetsgraden av tilstanden, men de kan inkludere følelser av verdiløshet, ulykkelighet, depresjon og til og med selvmordstanker eller oppførsel.

De med en mye mindre alvorlig form for godkjenningsavhengighet, ofte kjent som "folkegledere," kan ha mange av de samme problemene som de med en klinisk avhengighet. Terapi kan også være til nytte for disse menneskene, selv om enheter som selvhjelpsbøker eller bånd kombinert med støttende venner eller familie noen ganger kan kurere mindre former for denne tilstanden.