Hva er biorytme?
En biorytm er en teoretisk prosess der menneskekroppen og sinnet reguleres i henhold til faste mønstre. Biorhythms er vanligvis delt inn i tre forskjellige grupper: de emosjonelle, mentale og fysiske syklusene. Klassisk sett er lengdene på disse syklusene henholdsvis 28 dager, 33 dager og 23 dager.
Beregning av ens biorytme oppnås ved å dele antall dager en person har levd etter den biorytmesyklus man beregner. Resten representerer hvor langt inn i dagens syklus man er. Biorytmer antas å følge en regelmessig bølge, svingende frem og tilbake over syklusens lengde. På den første dagen av ens syklus antas man å være på et optimalt funksjonsnivå, mens på laveste punkt blir en person sett på å være på sitt dårligst mulige nivå av funksjonsevne.
Praksisen med å spore kroppens biorytm stammer fra slutten av 1800-tallet, da en rekke leger begynte å observere hva de oppfattet som gjentatte sykluser i en rekke plager og immunsystemets svakheter. Lengdene på biorytm-syklusene er fra denne perioden og er basert på de tidlige observasjonene fra disse legene.
Hvorvidt prototypen til biorytmer er nøyaktig er et spørsmål om noen debatt. Selv om det er vitenskapelig bevis for en rekke biologiske sykluser - for eksempel døgnrytmen som regulerer kroppens forståelse av en dag, eller en kvinnes menstruasjonssyklus - er overgangen fra disse kjente rytmene til en mer generalisert affektiv biorytme omstridt av mange forskere. Kritikere påpeker at lengdene på syklusene ser ut til å være noe vilkårlige, at det er svært usannsynlig at en biorytm vil være den samme for alle mennesker, at de fleste "bevis" som presenteres faktisk bare er anekdotisk, og at en rekke andre nøkkel antagelser ser ut til å bli tatt som troensprang snarere enn basert på harde fakta.
Flere bedrifter bruker biorytmfaktorering for å avgjøre når deres ansatte vil være på sitt beste og minst sannsynlig å gjøre feil. Flere flyselskaper har for eksempel eksperimentert med eller bruker biorhythm tracking for å indikere dagene deres piloter trenger å bruke ekstra energi for å opprettholde konsentrasjon og oppmerksomhet, for å kompensere for en ebbe i deres biorytme.
Det finnes mange programvare for å hjelpe mennesker med å spore biorytmene deres, basert på fødselsdato og gjeldende dato. Disse programmene lar brukerne projisere fremover for å se når de optimale aktivitetsdagene vil være - spesielt når alle tre av syklusene deres stiller opp på et høyt funksjonsnivå. Noen klokker, personlige digitale assistenter (PDA-er), mobiltelefoner og andre bærbare enheter inkluderer også rudimentære koder for biorytm.