Vad är biorytm?
En biorytm är en teoretisk process genom vilken människokroppen och sinnet regleras enligt fastställda mönster. Biorytmer delas vanligtvis in i tre distinkta grupper: de emotionella, mentala och fysiska cyklerna. Klassiskt är längderna av dessa cykler 28 dagar, 33 dagar respektive 23 dagar.
Beräkning av ens biorytm uppnås genom att dela antalet dagar som en person har levt med den biorytmcykel man beräknar. Resten representerar hur långt in i den aktuella cykeln en är. Biorytmer tros följa en regelbunden våg, svängande fram och tillbaka över cykelns längd. På den första dagen av ens cykel antas man ha en optimal funktionsnivå, medan man vid lågpunkten betraktas som på sin sämsta möjliga funktionsnivå.
Övningen av att följa kroppens biorytm går tillbaka till slutet av 1800-talet, då ett antal läkare började observera vad de uppfattade som upprepade cykler i ett antal sjukdomar och immunsystemets svagheter. Längderna på biorytmcyklerna är från denna period och baseras på de tidiga observationerna från dessa läkare.
Huruvida prototypen för biorytmer är korrekt är en fråga om en viss debatt. Även om det finns vetenskapliga bevis för ett antal biologiska cykler - till exempel døgnrytmen som reglerar vår kropps förståelse av en dag, eller en kvinnas menstruationscykel - bestrider övergången från dessa kända rytmer till en mer generaliserad affektiv biorytm av många forskare. Kritiker påpekar att längden på cyklerna verkar vara något godtyckliga, att det är mycket osannolikt att en biorytm skulle vara densamma för alla människor, att de flesta "bevis" som presenteras i själva verket helt enkelt är anekdotiska och att ett antal andra nycklar antaganden verkar tas som troshopp snarare än baserade på hårda fakta.
Ett antal företagsföretag använder biorytmfaktorer för att bestämma när deras anställda kommer att vara bäst och minst troligt att göra misstag. Ett antal flygbolag har till exempel experimenterat med eller använder för närvarande spårning av biorytm för att ange de dagar som deras piloter behöver spendera extra energi för att upprätthålla koncentration och uppmärksamhet, för att kompensera för en ebb i deras biorytm.
Det finns många program för att hjälpa människor spåra deras biorytmer, baserat på deras födelsedatum och det aktuella datumet. Dessa program gör det möjligt för användare att projicera framåt för att se när deras optimala aktivitetsdagar kommer att vara - särskilt när alla tre av deras cykler står ihop med en hög funktionsnivå. Vissa klockor, personliga digitala assistenter (PDA), mobiltelefoner och andra bärbara enheter inkluderar också rudimentära rytmioritmiska räknare.