Vad är en Bicep Tear?
En bicep-tår är en smärtsam överarmskada som vanligtvis är resultatet av att man lägger för mycket stress på muskeln, vilket kan uppstå när man försöker lyfta tunga vikter. Tårar förekommer vanligtvis inte i själva bicepsmuskulaturen; snarare påverkar de senorna som förbinder musklerna till armbågen eller axelleden. När en bicep tår inträffar, är det troligt att en person upplever omedelbara, skarpa smärtor som gradvis blir tråkiga värk under några timmar. Vissa små tårar kan behandlas med vila, is, smärtstillande medel och fysioterapi. Stora tårar kräver emellertid generellt kirurgi för att reparera och återansluta vävnader i armen.
De flesta bicep-tårar påverkar senan längst upp på muskeln, som ansluter den till rotatorkuffen i axeln. En tår kan uppstå om en person försöker plocka upp ett tungt föremål med en rak arm, sätter övertryck på senan och sträcker den utöver det normala rörelsesområdet. Ibland är tårar ett resultat av kronisk överanvändning av axelleder och muskler. En byggnadsarbetare kan till exempel drabbas av en bicep-tår efter att ha använt en spade flera timmar om dagen under många veckor. Bicep tårar på de nedre senorna nära armbågen är vanliga hos viktlyftare och människor som ofta måste höja och hålla tunga föremål i sitt arbete.
En person som lider av en bicep tår kan känna och höra en knäppande känsla när skada inträffar, följt av omedelbar smärta och svaghet. Han eller hon kanske inte kan ta tag i ett föremål eller till och med höja armen till axelnivån. Svullnad och hudrödhet är vanligt, följt av lila blåmärken inom en till tre dagar. Axeln eller armbågen är vanligtvis mycket öm vid beröring, och bicepsmusklerna kan känna sig trånga. Det är viktigt att hålla armen immobiliserad och söka läkarvård så snart som möjligt efter en bicep-tår.
En läkare kan bekräfta att en sen eller muskel är skadad genom att ta röntgenstrålar och magnetiska resonansavbildningsskanningar i armen. Läkaren arbetar för att identifiera den exakta platsen för tårarna och mäta dess svårighetsgrad för att bestämma den bästa behandlingen. En patient som har ett milt tår instrueras vanligtvis att undvika att använda sin arm i flera veckor, ta antiinflammatoriska läkemedel och applicera is regelbundet för att lindra symtomen. När armen börjar känna sig bättre kan han eller hon börja en regim med guidad fysioterapi för att bygga upp styrkan igen. En minimalt invasiv operation kan övervägas om konservativa behandlingar misslyckas eller om en sen är för skadad för att kunna läka på egen hand.
Människor kan vidta åtgärder för att minska risken för bicep tårar. Det är viktigt att täcka och värma ordentligt innan du lyfter vikter eller gör andra typer av ansträngande fysisk aktivitet. Om axeln eller bicepsmuskulaturen börjar bli öm bör en person ta en paus från aktiviteten i några dagar för att förhindra onödig skada på senorna.