力こぶの涙とは

力こぶの涙は、重い重量を持ち上げようとするときに発生する可能性がある、筋肉に過度のストレスをかけることにより通常生じる痛みを伴う上腕損傷です。 通常、力こぶの筋肉自体に裂け目はありません。 むしろ、筋肉を肘または肩関節に接続する腱に影響を与えます。 力こぶの涙が発生すると、人は数時間で次第に鈍い痛みになる即時の鋭い痛みを経験する可能性があります。 いくつかの小さな涙は、休息、氷、鎮痛剤、および理学療法で治療することができます。 ただし、大きな涙には、一般に、腕の組織を修復して再接続するための手術が必要です。

ほとんどの力こぶの裂け目は、筋肉の上部の腱に影響を与え、腱を肩の回旋腱板に接続します。 人がまっすぐな腕で重い物体を持ち上げようとすると、腱に過剰な圧力がかかり、正常な動きの範囲を超えて伸ばすと、裂け目が発生することがあります。 時々、涙は肩関節と腕の筋肉の慢性的な過剰使用の結果です。 たとえば、建設作業員は、何週間もかけて1日数時間ショベルを使用した後、力こぶの涙を被る場合があります。 肘の近くの下部腱の力こぶの裂け目は、重量挙げ選手や作業中に重いものを頻繁に持ち上げて保持しなければならない人によく見られます。

力こぶの涙に苦しむ人は、負傷が発生するとすぐに痛みと脱力感が続くと、スナップ音を感じて聞くことがあります。 彼または彼女は物体をつかむことができず、腕を肩の高さまで上げることさえできません。 腫れと皮膚の発赤がよくみられ、1〜3日以内に紫がかったあざが続きます。 肩または肘は通常、触ると非常に柔らかく、力こぶの筋肉はcr屈に感じるかもしれません。 腕を固定したままにして、力こぶの裂傷に続いてできるだけ早く医療を受けることは重要です。

医師は、X線と腕の磁気共鳴画像スキャンを行うことにより、腱または筋肉が損傷していることを確認できます。 医師は、涙の正確な部位を特定し、その重症度を測定して、最善の治療方針を決定するために働きます。 軽度の涙がある患者は、通常、腕を数週間使用することを避け、抗炎症薬を服用し、定期的に氷を塗って症状を緩和するように指示されます。 腕の調子が良くなったら、ガイド付き理学療法のレジメンを開始して、筋力を回復することができます。 保存的治療が失敗した場合、または腱が単独で治癒するには損傷が大きすぎる場合は、低侵襲手術を検討できます。

人々は力こぶによる涙のリスクを減らすための措置を講じることができます。 ウェイトを持ち上げたり、他の種類の激しい身体活動に従事する前に、適切にストレッチしてウォームアップすることが不可欠です。 肩や力こぶの筋肉が痛みを感じるようになったら、人は腱への不必要な損傷を防ぐために数日間活動を休むべきです。